Погуглили. 6 самых популярных запросов о диарее в Google

Боретесь ли вы с последствиями праздничных застолий или по ошибке съели что-то не то, вы не одиноки, о чем свидетельствует количество запросов в Google. Доктор Клэр Моррисон из MedExpress ответила на 6 самых популярных запросов о диарее.

Что вызывает диарею?

Диарея может быть вызвана множеством факторов, среди которых могут быть вирусы (такие как норовирус, аденовирус и ротавирус), бактерии (включая сальмонеллы и E-coli) и паразиты (например, черви). Обычно диарея возникает во время острых стрессовых или тревожных ситуаций, из-за антибиотиков и определенных продуктов, особенно если у вас есть непереносимость лактозы или глютена.

Долгосрочные причины также включают синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника, в то время как такая причина, как желчная кислота часто игнорируется, хотя она может вызывать диарею, особенно после удаления желчного пузыря.

Что нужно есть во время и после поноса?

Когда у вас диарея, имеет смысл быть осторожным с едой и напитками, особенно, с высоким содержанием клетчатки (отруби, фрукты, овощи и фруктовые соки). Не так много смысла есть эти продукты, если они незамедлительно выйдут из вас непереваренными. Вместо этого, ешьте продукты с низким содержанием «отходов», такие как белый рис и постная курица.

Клэр Моррисон
Клэр Моррисон Врач общей практики, окончила Университет Лестера в 1990 году. В настоящее время работает в компании MedExpress Enterprises Ltd в Лондоне.

После диареи важно сосредоточиться на гидратации. Пейте много воды для восполнения потерянной жидкости, также можно выпить спортивный напиток без сахара для пополнения электролитов.

Как только ваш желудок почувствует себя лучше (после 24-48 часов после диареи), возобновите здоровую сбалансированную диету, чтобы восполнить потерянные питательные вещества.

Как долго длится диарея?

Диарея обычно уходит в течение нескольких дней, в зависимости от причины. Если она продолжается дольше, поговорите со своим врачом, который может назначить анализ стула, чтобы узнать причину.

Что необходимо принимать при диарее?

Первый шаг, который стоит предпринять, это пить много воды и принимать растворы для пероральной регидратации для восполнения потерянных жидкостей и солей. Это поможет предотвратить обезвоживание, вызванное диареей.

Редко бывает, что при диарее назначаются антибиотики, но иногда они могут помочь, если в стуле обнаружены определенные бактерии.

Когда серьезная причина диареи исключена, можно принять облегчающий препарат с лоперамидом. Это наиболее актуально, если вам необходимо выйти из дома, и не искать постоянно туалет. Лоперамид помогает замедлить работу пищеварительной системы и сгустить стул. Он подходит для взрослых и детей старше 12 лет и облегчает диарею в течение одного часа.

Почему диарея вызывает жжение?

диарея

В кишечнике полно пищеварительных ферментов, расщепляющих пищу, поэтому неудивительно, что диарея может оказывать раздражающее действие на анальное отверстие. В таких случаях рекомендуется более тщательно подтираться, а также использовать присыпку для младенцев или что-то подобное.

Как предотвратить диарею?

Существует множество способов предотвратить диарею, в зависимости от того, что вызывает ее симптомы. Регулярно мойте или санируйте руки, особенно после использования туалета и рукопожатия, или использования общественных предметов, таких как клавиатура, телефон или дверные ручки.

Чтобы предотвратить понос, вызванный едой, убедитесь, что вы едите свежие блюда, которые хранились при правильной температуре, и не слишком долго. Удостоверьтесь, что ваша кухня чистая, включая полотенца, скатерти, столешницы и посуду.

Во время диареи постарайтесь обнаружить возможный триггер. Ведение дневника питания также может помочь, как и отслеживание уровня стресса и медикаментов, которые вы принимаете. Если проблема беспокоит вас достаточно долго, обратитесь к своему врачу, чтобы исключить серьезные причины.