Александр | 2017-03-02 19:07:45

Протеин

Здравствуйте. Мне 16 лет очень мало вешу и занимаюсь спортом для повышения мышечной массы, но малорезультатно. Можно ли мне принимать гейнер, протеин для дополнительного белка и повышения мышечной массы?

Ответы врачей 1

9
Горбачев Алексей Витальевич
Горбачев Алексей Витальевич
фитнес-тренер
*
Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. * Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям
Адрес: «Sportlife» Premium, «Центр Нормализации Веса» Светланы Фус
Телефон: 063-358-88-61, [email protected]

Здравствуй,

Принимать можно - это не вредно. Но обрати внимание на качество гейнера - потому что там бывает много сахара, и ты можешь просто разжиреть. Мой совет - нужно смотреть общее БЖУ (Белки-Жиры-Углеводы) и поменять систему тренировок. Если нужна моя помощь - обращайся.

С уважением
Алексей Горбачев

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.