Александр | 2017-03-02 19:07:45
Протеин
Здравствуйте. Мне 16 лет очень мало вешу и занимаюсь спортом для повышения мышечной массы, но малорезультатно. Можно ли мне принимать гейнер, протеин для дополнительного белка и повышения мышечной массы?
Ответы врачей 1
9
Горбачев Алексей Витальевич
фитнес-тренер
Адрес: «Sportlife» Premium, «Центр Нормализации Веса» Светланы Фус
Телефон: 063-358-88-61, [email protected]
Здравствуй,
Принимать можно - это не вредно. Но обрати внимание на качество гейнера - потому что там бывает много сахара, и ты можешь просто разжиреть. Мой совет - нужно смотреть общее БЖУ (Белки-Жиры-Углеводы) и поменять систему тренировок. Если нужна моя помощь - обращайся.
С уважением
Алексей Горбачев
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.