Деперсонализация дереализация
Как уволилась с работы , начались странные состояния, сначала я чувствовала постоянную тревогу, а потом перестала ощущать себя , будто я не я и тд. Врагу не пожелаешь. Уже прошёл почти год , состояние стало привычным , или другим...но я так хочу ощущать себя как раньше ,сейчас часто чувствую себя как во сне. Эти диагнозы я дереал и деперсонал я поставила сама себе..скажите смогу ли я сама справиться с этим или необходима помощь специалистов ?это вообще лечится, возможно ли вернуть прежнюю себя и наслаждаться жизнью?очень хочу , чтобы не применяли лекарства
Ответы врачей 3
Здравствуйте! Привыкать к тревоге - не стоит. Она в значительной степени снижает качество жизни. Найдите возможность обсудить своё состояние со специалистом-психотерапевтом.
Если Вас устраивает текущее качество жизни - значит Вы "справились сами". Всё относительно ведь. Если не устраивает, то есть смысл собой заняться. Например, поискать психотерапевта, который сможет Вам помочь разобраться с такими диссоциативными симптомами. Возможно, что за ними стоят травмы в более раннем возрасте. Надо разбираться.
