Спорт после инфаркта

Есть ответ
Здравствуйте Уважаемый доктор поздравляю вас с наступившим Новым годом Желаю крепкого здоровья и успехов в работе Меня зовут Мурат живу в Ашхабаде 49 лет я перенёс инфаркт миокарда левого желудочка в 2013 году поставили стент аневризмы нет На тот момент фракция выброса левого желудочка была 35% через полгода при обследовании фракция выброса было 40% в 2014 году фракции выброса составляла 45% последние 3 года фракция выброса левого желудочка держится на уровне 46-49 процентов моё кровяное давление 110 на 80 холестерин и сахар в норме остальные анализы тоже в норме принимаю аспирин киркланд аторвастатин Карведилол Эль карнитин Эль карнитин принимаю перерывами Мой рост 1 м 80 см вес 80 кг Прошло уже почти 5 лет после инфаркта в настоящий момент чувствует себя нормально Теперь можно ли мне заниматься с легкими гантелями каждый гантели По полтора или 2 кг через день по 30 минут Я бы очень хотел бы услышать от вас ваши рекомендации Заранее спасибо большое за ответ Рядовой Советской Армии Мурат

Ответы врачей

Пророк Сергей Юрьевич

Пророк Сергей Юрьевич

Доброго. Спасибо за поздравления, взаимно! Спотртом Вам не только можно, но и нужно заниматься. Развитые мышцы ног и рук "помогают" сердцу перекачивать кровь. Ориентируйтесь на пульс по формуле 200-пульс покоя=результат поделить на два и прибавить к пульсу покоя. Пример: 200-60=140, 140/2=70, 70+60=140 - полученый результат - это та частота пульса, которую не рекомендовано превышать, даже если нагрузка кажеться Вам незначительной. Также, следует помнить, что, скорей всего, Вы принимаете бета-блокаторы - препараты замедляющие пульс, а следовательно, ускорение серцебиения будет происходить не адекватно - прислушивайтесь к себе, не делайте через силу, или усталость. Помните, что лучше год регулярно выполнять небольшие физические нагрузки чем навредить себе в течении одного месяца.