Внутренний конфликт

Добрый день уважаемый доктор! мне не дает покоя один вопрос и я бы был очень благодарен Вам если бы Вы мне на него ответили. Мне 25 лет. У меня есть девушка с которой я состою в серьёзных отношениях, мы вместе уже больше года, любим друг друга, отношения хорошие. Но дело вот в чём, в последнее время я начал часто засматриваться на других девушек, начал желать интимной близости с ними, захотелось сексуального разнообразия, новых ощущений и мне сложно определится как найти выход из этой ситуации, с одной стороны у меня есть девушка которую я люблю и которой я не могу позволить себе изменить (я являюсь человеком нравственным, психастенический характер) но в тоже время меня одолевают запретные желания (той же самой измены) Мне известно то, что в природе мужчины заложена полегамность, измены как бы биологически оправданны но ведь социум противится им, как же тогда выживать? подавлять свои желания, невротизироваться, страдать но при этом сохранять хороший моральный облик и чистую совесть либо другой вариант - жить сексуально свободной жизнью, давая волю своим биологическим потребностям, быть гармоничным но в тоже время мучиться чувством вины... как можно найти выход из этого положения? возможно есть литература которую можно почитать и разобраться в этом вопросе. Заранее огромное спасибо за ответ.