Валерий | 2018-05-17 21:09:10

Упражнения при тендините колена

Добрый день, был у вас на приеме, вы поставили диагноз "колено прыгуна" и посоветовалм упражнения. Допустимо ли наличие небольшой боли при приседаниях под углом? Потому что иногда проскакивает.

Ответы врачей 1

1867
Котюк Виктор Владимирович
Котюк Виктор Владимирович
травматолог / ортопед
*
* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям
Адрес: ДУ «Інститут травматології та ортопедії НАМН України», відділення спортивної та балетної травми, лікар ортопед-травматолог, Медичний центр 'Добробут'
Телефон: 068-321-42-87, 044-449-35-64
Нужно стараться, чтоб боль все же не проскакивала. Поиграйтесь с глубиной приседа (может, временно уменьшить глубину), шириной установки стоп, постановкой стоп паралельно или немного разводя носки... Ну, и упор на ексцентрические упражнения (на негативную фазу).
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

ВХОД или регистрация

Забыли пароль?

Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая «Зарегистрироваться»
вы соглашаетесь с правилами пользования

Войти с помощью:

Назад