Боли внизу живота при беге, поднятии ног (уголок)
Добрый день! Три месяца назад после футбольной тренировки, уже ночью была резкая боль в области чуть выше лобка, секунды две. С утра, при вставании болел низ живота, как будто нижний пресс, при напряжении мышц болело внизу. Я решил что на тренировке потянул мышцы нижнего пресса, и решил сделать перерыв в тренировках. Прошло два месяца, я не бегал, вроде все прошло, только иногда по утрам немного тянуло низ живота. Я решил попробовать бегать и тут при беге вернулись те боли что были перед этим. Хочу уточнить, что в принципе терпимо, но не комфортно. А вот поднять ноги, сделать уголок, просто не возможно, т.к. тогда болит сильнее всего внизу живота. Также хочу заметить, что в всех остальных случаях, то есть при ходьбе, наклонах, меня ничего не беспокоит. Прошу подсказать что это может быть, если все таки растяжение мышц, то сколько времени нужно воздержаться от тренировок до полного восстановления. Спасибо!