Купание на Крещение – это скорее традиция, чем церковный обряд, поскольку особого смысла в этом нет. Вопреки бытующему мнению, купание в проруби (в т.ч. в форме креста) не очищает от грехов. С этой целью люди, как правило, идут на утреннюю и вечернюю службу, святят воду, исповедуются и причащаются. Но если вы все же хотите окунуться в холодную прорубь, чтобы зарядиться энергией или просто попробовать что-то новенькое, нужно учесть несколько моментов. Как правильно купаться на Крещение, когда и где это сделать, читайте в этой статье.

Мирослава Кулик терапевт-ревматолог

Подготовку к купанию в проруби лучше начинать за три-пять недель с утренних обтираний влажным прохладным полотенцем и постепенным снижением температуры воды.

Где и когда купаться на Крещение

Когда купаться на Крещение 18 или 19 января? На самом деле, это не имеет никакого значения. По традиции окунаться ходят вечером 18 января (после вечерней службы), в ночь с 18 на 19, или в любое время 19 числа.

А вот где искупаться на Крещение – вопрос куда более важный. Во-первых, местность должна быть вам знакома, вода неглубокой, а прорубь хорошо оснащенной (без трещин и острых кусков льда, с лестницей и перилами). Перед процедурой нужно убедиться, что купание в водоеме не запрещено, а дно безопасно (указывается на предупреждающих табличках). Ни в коем случае нельзя идти на тонкий лед и окунаться вдали од берега.

Чтобы уберечь себя от непредугаданных рисков, лучше выбирать публичное место для купания на Крещение под присмотром спасателей. Например, в столице таких мест несколько, но некоторые из них платные.

Бесплатно искупаться на Крещение 2017 в Киеве можно:

  • на Оболонской набережной возле Свято-Покровского собора (ст.м. «Минская»);
  • в Парке культуры и отдыха (ст.м. Гидропарк);
  • на озере Тельбин (Березняки, ул. Сагайдачного, 2).

Окунуться в проруби за дополнительную плату можно:

  • на казацком хуторе «Мамаева Слобода» (ул. Михаила Донца, 2);
  • в парке Феофания (ул. Академика Лебедева, 37);
  • на территории парка культуры и отдыха Дружбы народов (проспект Генерала Ватутина), там 19 января в 13:00 будет проходить мероприятие «Моржи Fest».

Преимуществом платных мероприятий для купания являются места для переодевания и обогрева, а ведь на Крещение 2017 обещают до 18 градусов ниже нуля.

купание на Крещение

Вам будет интересно: Крещение. Прорубь. Нырять или нет?

Купание в проруби на Крещение: как правильно купаться

Чтобы купание в проруби на Крещение обошлось без неприятных сюрпризов, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  • окунайтесь только в специально оборудованных прорубях;
  • перед купанием разогрейтесь с помощью небольшой разминки;
  • подходите к проруби в обуви (не скользкой!);
  • не мочите голову (это может привести к резкому сужению сосудов головного мозга);
  • не купайтесь в проруби дольше 1 минуты;
  • не беритесь руками за железные поручни, используйте полотенце.

– Чтобы не заболеть после купания в проруби, рекомендуется тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт. Необходимо помнить, что купание в ледяной воде – это стресс для организма, к которому нужно адаптироваться постепенно, – говорит терапевт-ревматолог Мирослава Кулик из медицинского центра «Клиника современной ревматологии».

Купание на Крещение

Вам будет интересно: Защити кожу в мороз

Кому нельзя купаться в проруби на Крещение

Также Мирослава Кулик рассказала, кому купание в проруби на Крещение не рекомендуется и даже строго запрещается. А ведь есть болезни и состояния, при которых погружение в холодную воду – дополнительный риск для здоровья.

Противопоказания к купанию в проруби на Крещение:

  1. Настоятельно не рекомендуется купание в проруби людям, которые страдают заболеваниями сердца (врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий, ожирение, артериальная гипертония, аритмия).
  2. Заболеваниях органов дыхания, например, бронхиальная астма, эмфизема, бронхит, гайморит, фронтит, в том числе при проявлении любых признаков острых респираторных инфекций.
  3. Серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема.
  4. Купаться на Крещение запрещается больным с заболеваниями центральной нервной системы (эпилепсия, энцефалит, арахноидит, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга, сирингомиелия;
  5. Бссонница, склонность к невротическим реакциям, нахождение на учете у психиатра, получение психологической помощи.
  6. Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз).
  7. Заболеваниях органов зрения (глаукома, конъюнктивит).
  8. Болезни мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы).
  9. Настоятельно рекомендуется воздержаться от купания на Крещение мужчинам, которые страдают простатитами, аденомой простаты, и женщинам с гинекологическими заболеваниями.
  10. Болезни желудочно-кишечного тракта (язва желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).
  11. Беременным женщинам и маленьким детям купаться в проруби категорически запрещено.

 как правильно купаться на Крещение

Вам будет интересно: 10 правил купания в проруби на крещение