Гормон роста – удивительное вещество, благодаря которому растут дети. А еще синтетические аналоги этого гормона активно используются спортсменами, поскольку это помогает им быстро нарастить мышцы и избавиться от жировых отложений.

Соматотропин – гормон роста

В организме человека все процессы четко подконтрольны нервной и гормональной системе. Под воздействием гормонов происходит огромное количество процессов, в том числе и рост.

За рост человека отвечает гормон соматотропин, который вырабатывается в передней доли гипофиза. Под действием гормона роста в организме образуется инсулиноподобный фактор роста, который стимулирует рост и развитие всех тканей и органов в организме человека.

Кроме ростового эффекта, гормон соматотропин также обладает анаболическими свойствами, способствуя метаболизму белков, жиров, углеводов и увеличению концентрации глюкозы в крови.

После того, как ученым стали известны анаболические и жиросжигающие свойства соматотропина, то синтетические аналоги этого гормона стали широко применяться в спорте.

Спортсмены используют соматотропин для увеличения мышечной массы тела, усиления обменных процессов и улучшения рельефа мышц.

В то же время, нужно понимать, что введение в организм синтетических аналогов соматотропина чревато развитием ряда побочных действий, о которых речь пойдет ниже.

От чего зависит активность соматотропина

Гормон соматотропин вырабатывается не постоянно, а волнообразно. В течение суток имеется несколько пиков, когда концентрация этого гормона в крови существенно увеличивается. Примечательно, что наибольшее количество гормона вырабатывается в ночное время, когда человек спит или занимается физической активностью. Именно поэтому не зря говорят, что дети растут именно во сне.

На активность соматотропина также оказывает влияние и возраст человека. Так, во время внутриутробного развития плода в организме ребенка отмечается максимальная концентрация гормона, необходимая для роста и развития будущего ребенка. После рождения максимальная концентрация гормона припадает на период, когда дети очень активно растут. Это первый год жизни младенца, а также подростковый период. Уже после 20 лет выработка соматотропина постепенно снижается, что сказывается на физическом состоянии.

В основном, регуляция выработки гормона роста происходит с помощью специфических пептидных веществ, которые секретируются гипоталамусом. Это соматостатин и соматолиберин. Соматолиберин способствует выработке соматотропина, а соматостатин – тормозит секрецию гормона роста.

Примечательно, что на секрецию соматолиберина и соматостатина оказывают воздействие ряд факторов. Так, выработке соматолиберина способствуют следующие факторы:

Выработку соматостатина (вещества, тормозящего секрецию соматотропина) способствуют следующие факторы:

Читайте также: Мифы о гормонах

Недостаток гормона роста: как это проявляется

С возрастом активность гормона роста снижается, и это вполне нормальное явление. Однако, когда концентрация соматотропина выходит за рамки возрастных физиологических норм, то это приводит к развитию некоторых патологических процессов.

У детей нарушение синтеза гормона роста связано с разнообразными врожденными и генетическими заболеваниями. В редких случаях это могут быть приобретенные заболевания, например, опухоли центральной нервной системы или некоторые травмы головы, при которых нарушается гипоталамо-гипофизарная регуляция выработки гормона роста.

Если в детском возрасте вырабатывается слишком большое количество гормона роста, то это может привести к гигантизму, а у взрослых – акромегалии. При недостаточной секреции гормона роста развивается гипофизарный нанизм, то есть карликовость, которая может выражаться в разной степени.

Недостаточная выработка гормона роста у взрослых может выражаться следующими симптомами, например:

  • ожирение. Поскольку у взрослых соматотропин выполняет только анаболическую функцию, то при его недостатке ухудшается обмен веществ, что приводит к накоплению жировых отложений;
  • ранний атеросклероз;
  • низкий уровень физической активности. При недостатке гормона роста у человека меньше энергии и ему очень трудно заставить себя заняться спортом;
  • повышенный уровень липидов в крови;
  • расстройства половой сферы;
  • остеопороз;
  • другие симптомы.

Учитывая повышенный уровень липидов в крови и ранний атеросклероз, то можно утверждать, что низкий уровень соматотропина в крови повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Читайте также: Болезни сердечно-сосудистой системы

Гормон роста в аптеке  

Гормон роста можно приобрести и в аптеке. Изначально он применялся в медицине для ускорения роста детей. Однако спустя врем было обнаружено, что соматотропин можно использовать и для набора мышечной массы и снижения жировых отложений. После этого соматотропин стали активно использовать спортсмены.

Соматотропин и анаболические стероидные препараты особенно популярны среди бодибилдеров, поскольку эти препараты помогают в короткие сроки избавиться от лишнего подкожного жира и нарастить мышцы.

Перед тем, как решиться на прием такого препарата, нужно обязательно проконсультироваться у врача. Сразу отметим, что принимать такие препараты даже полностью здоровым людям нежелательно ввиду побочных эффектов, которые она могут оказать. Однако, если вы все же настроены их принимать, то следует обследоваться, чтобы понять, не приведет ли прием синтетического соматотропина к серьезным нежелательным последствиям.

С врачом или тренером стоит посоветоваться и о том, какой именно гормон роста принимать: в какой форме и от какого производителя. К сожалению, на рынке много некачественного препарата. При покупке обязательно требуйте сертификат на приобретаемый товар. Внимательно изучите инструкцию и придерживайтесь всех требований по хранению препарата. Это очень важно, поскольку от этого зависит его эффективность.

Витамины и соматотропин

Существует определенная связь между обеспеченностью организма витаминами и уровнем секреции соматотропина. Так, экспериментальным путем было определено, что при сочетании витаминов С и Е концентрация соматотропина в крови увеличивается до 20-25%. В среднем, рекомендуется ежедневно принимать 150 миллиграммов витамина С и 100 миллиграммов витамина Е ежедневно.

Существуют экспериментальные данные о том, что и никотиновая кислота увеличивает выработку соматотропина за счет угнетения мобилизации жиров.

Следует понимать, что самостоятельно принимать витамины нельзя. Их назначает только врач. Особенно, если это касается жирорастворимых витаминов, таких как витамин Е. Жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме, оказывая токсическое воздействие.

Положительные и побочные эффекты от инъекций соматотропина

По мнению врачей, синтетический соматотропин должен разводится водой для инъекций. Внутривенное введение гормона намного полезнее, поскольку так соматотропин сразу попадает в кровь.

Среди положительных эффектов инъекционного соматотропина можно выделить следующие:

  • повышение уровня выносливости;
  • улучшение мышечного тонуса и повышение работоспособности;
  • укрепление костей;
  • улучшение состояния волос;
  • повышение настроения;
  • разглаживание морщинок и омоложение кожи;
  • улучшение процесса мышления и памяти;
  • рассасывания подкожного жира;
  • ускорение регенерации тканей;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация (ускорение) обмена веществ.

Несмотря на достаточно большое количество положительных эффектов, следует понимать, что, как и у любого синтетического препарата, у соматотропина есть и побочные эффекты. Так, среди частых побочных эффектов от применения соматотропина можно выделить следующие:

Читайте также: Мигрень, как психосоматическое явление

Как повысить гормон роста без препаратов

Хорошая новость в том, что и без препаратов можно повысить секрецию соматотропина в организме. Особенно это будет полезно для тучных людей, которые хотят сбросить вес. Достаточная выработка соматотропина улучшит обмен веществ и будет способствовать сжиганию жиров в организме. Итак, повысить уровень соматотропина в организме можно с помощью следующих методов:

  • Гормон роста и физические нагрузки. Известно, что физические нагрузки оказывают стимулирующий эффект на выработку гормона роста. Любой вид физической нагрузки положительно влияет на секрецию гормона роста. Оптимальным вариантом будет сочетание аэробных нагрузок (спортивная ходьба, бег трусцой) с силовыми нагрузками. Ежедневно хотя бы один час нужно посвятить ходьбе на свежем воздухе. При сочетании аэробных и силовых нагрузок начинать тренировку нужно с аэробных занятий, затем переходить на силовые, а потом снова на аэробные. Если у вас есть лишний вес, то с помощью физических нагрузок вы сможете «убить двух зайцев». С одной стороны, вы будете тратить энергию, и организм будет вынужден извлекать ее из жировых запасов.  С другой стороны – физические нагрузки стимулируют выработку гормона роста, который усиливает обменные процессы, что только ускорит процесс сжигания жиров. Для эффективного похудения достаточно будет 3-4 раза в неделю посвящать по 1 часу занятиям спортом.
  • Гормон роста и правильное питание. Для повышения секреции гормона роста важно еще и придерживаться сбалансированного питания. При этом следует уделить внимание как качеству принимаемой пищи, так и его количеству. Следует максимально исключить употребление животных жиров, сладких и мучных изделий. Помните, что высокий уровень сахара в крови тормозит выработку гормона, поэтому употребление сладостей (в том числе и слишком сладких фруктов, например, винограда) нужно свести к минимуму. Вместо этого пополните свой рацион питания белковыми продуктами, такими как творог, молоко, сыр, мясо птицы, телятина, говядина и бобовые. Полезными будут орехи, гречневая и овсяная каши, куриные яйца. При этом помните, что совсем исключать жиры нельзя, так как организм нуждается в этом материале. Немного сала, жирного мяса можно себе позволить, если у вас нет ожирения. Если раньше диетологи советовали переходить на дробное питание по 5-6 раз в сутки, то сегодня эта концепция пересмотрена. После многочисленных исследований специалисты пришли к выводу, что лучше всего питаться 3 раза в день. При этом завтрак должен состоять из медленных углеводов (например, каши), поскольку они лучше всего усваиваются в первой половине дня. Ужин должен быть легким и состоять из овощей и белка.
  • Гормон роста и сон. Для нормальной выработки гормона роста необходим полноценный сон продолжительностью 7-8 часов. Секреция соматотропина начинается спустя 1,5-2 часа после засыпания. Если вы не будете уделять достаточно времени сну, то эффекта от тренировок и диета будет мало. Для успешной борьбы с лишним весом важны три составляющие: физические нагрузки, питание и сон.
  • Гормон роста и сауна. Контрастные процедуры положительно влияют на секрецию гормона соматотропина. И если сауну вы посещаете редко, то контрастный душ поможет вам повысить выработку гормона.

Автор: m.khetsuriani

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: