В этом году нам обещают самую холодную зиму за последнее время. Не забывайте о том, что зимние прогулки кроме приятных эмоций способны принести и проблемы. Длительное пребывание на морозе, при низкой, но влажной плюсовой температуре, может стать причиной переохлаждения и обморожения.

Татьяна Аникеева Главный врач киевской клиники Into-Sana

Обморожение - это повреждение тканей тела, вызванное воздействием низких температур. Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, щеки пальцы рук и ног.

Сигналы, которые должны насторожить:

  • постоянное ощущение зябкости;
  • сонливость;
  • кожные покровы бледные, холодные, сухие;
  • невозможность полностью согнуть или разогнуть пальцы:
  • озноб, неконтролируемая мышечная дрожь.

 В тяжелых случаях:

  • заторможенность, отсутствие адекватной реакции на просьбы; 
  • редкое дыхание;
  • медленный пульс.

Как помочь:

  • бегом отогреваться - домой, в магазин, метро, транспорт;
  • сменить одежду, надеть  сухое и теплое белье, лучше мягкое (флис, махра);
  • согреть чем угодно, но не прямым источником тепла и алкоголем!!!  Теплом своего тела - объятия, как лучшее средство, если больше ничего нет, одеялом, теплыми (НЕ ГОРЯЧИМИ!) грелками;
  • осмотреть пострадавшего, особенно нос, уши, пальцы рук и ног: если есть признаки обморожения — см. ниже;
  • теплые напитки, желательно сладкие калорийные (какао, шоколад, сладкий чай или кофе) нужно быстро восполнить энергетические потери организма.

Что нельзя делать при переохлаждении:

  • пользоваться прямыми источниками тепла (горячая вода, камины, электрические приборы); 
  • растирать активно кожу, тем более снегом;
  • давать алкоголь на улице, потому что расширяя сосуды, человек больше отдает тепла во внешнюю среду, а уже в помещении - потому что алкоголь маскирует степени тяжести, человек просто не чувствует боли и других сигналов организма.

Почему происходит обморожение?

При продолжительном воздействии холода в организме начинается спазм сосудов, которые находятся  близко к поверхности тела. Это необходимо, чтобы сохранить тепло и работу жизненно важных внутренних органов, сердца, печени, почек. Если поверхностные сосуды длительно подвержены морозу, то кожа перестает получать необходимые питательные вещества, переохлаждается, в тяжелых случаях в ней может начаться процесс кристаллизации воды, ткани твердеют, исчезает их чувствительность.

Признаки обморожения

Сперва пострадавшему следует задать пару вопросов и осмотреть после согревания. Конечно, неопытному взгляду трудно определить степени тяжести. Но вам поможет данная градация.

  1. Наиболее легкая - первая степень, характеризуется болезненными движениями, ощущениями онемения, покалывания и жжения. Кожа становится бледной, а после согревания отёчной и ярко-красной. Такое повреждение тканей обычно восстанавливается через 3-5 дней. Иногда сопровождается появлением шелушения. Это единственная степень, которая не требует неотложной консультации доктора.
  2. Вторая степень отличается  интенсивным зудом и резкой болезненностью пораженной кожи, чуть позже  появляются  прозрачные.
  3. Третья степень  характеризуется глубоким поражением и участками некроза.  Пузыри заполняются уже не прозрачным, а кровянистым содержимым.
  4. Четвертая степень сопровождается выраженным отеком и полной утратой чувствительности, со временем кожа становится черной.

Читайте также: Отморожения носа

Первая помощь при обморожениях

При появлении признаков обморожения, потери чувствительности и болезненности движений, необходимо в срочном порядке согреть не только поврежденные части тела в теплом помещении, но и самого пострадавшего.

Если имеет место легкая степень обморожения,  кожу нужно согреть теплыми руками или, если есть возможность, поместить руки и ноги в теплую (24-28 градусов) воду, со временем (в течении 15-20 минут) можно подливать более горячую, но не выше 37 градусов. Так же могут подойти грелки или бутылки с водой такой же температуры. Не спешите, на отогревание должно уйти около получаса, чтобы не принести вред телу резким перепадом температур.  Если на второй день кожа начала шелушиться, используйте любые увлажняющие кремы по требованию, несколько раз в сутки.

При других видах обморожения поврежденную кожу нельзя растирать, массажировать, конечность необходимо зафиксировать, наложить стерильную повязку на пузыри, утеплить и обязательно обратиться к доктору, в тяжелых случаях - вызвать скорую помощь.

Читайте также: В Минздраве напомнили, как избежать переохлаждения

Профилактика переохлаждений и обморожений

  • Выходя на улицу,  посмотрите на термометр.
  • Нельзя использовать защитные кремы от "мороза" за 10 минут до выхода. Как минимум они должны наноситься за 45 минут до прогулки, иначе водная основа крема может сама стать повреждающим фактором для кожи на улице.
  • Одеваясь, отдайте предпочтение многослойности,  термобелью, удобной, неплотно прилегающей верхней одежде, которая, в идеале, не продувается и не промокает. Не забывайте также о просторной обуви на толстой подошве.
  • А вот украшения из металла, наверное, лучше оставить дома или взять с собой в гости, так как они сами могут являться источником холода и локального обморожения.
  • И помните высказывание альпинистов: "Жареных в горах не находили, а обмороженных - сколько угодно".

Вам будет интересно: