Менструальный цикл — сложный процесс в женском организме. Различные железы внутренней секреции оказывают непосредственное влияние на ход менструального цикла. К тому же, железы выделяют различные гормоны, которые задают тон самому процессу менструации и другим фазам цикла.

Что такое менструальный цикл 

Менструальный цикл состоит из четырех фаз цикла:

  • менструации;
  • фолликулярной фазы;
  • овуляции;
  • лютеиновой фазы.

У женщин часто встречаются следующие нарушения цикла:

  • обильные менструации;
  • болезненные менструации;
  • предменструальный синдром (ПМС).

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Правда, она может варьироваться у женщин, — все индивидуально. Длительность определенного менструального цикла рассчитывается, начиная с первого дня менструации и заканчивая последним днем перед началом новой менструации.

У девушек появляется первая менструация (менархе) в среднем в 11 — 14 лет. В это время обычно также характерны другие половые признаки:

  • растут волосы на лобке;
  • увеличивается грудь.

Гормоны и менструальный цикл

Отдел мозга, который называется гипоталамус, побуждает (заставляет) гипофиз, который недалеко находится, производить определенные химические вещества. Те, в свою очередь, побуждают яичники вырабатывать половые гормоны эстроген и прогестерон.

Менструальный цикл представляет собой систему биологической обратной связи. Это означает, что отделы и мозга и железы внутренней секреции взаимодействуют друг с другом и оказывают влияние.

Фазы менструального цикла

Напоминаем, что различают четыре основные фазы менструального цикла.

Менструация

Что такое менструация? Менструацией называется удаление утолщенной слизистой оболочки матки (эндометрия) из организма через влагалище. Менструальная жидкость содержит:

  • кровь;
  • клетки из слизистой оболочки матки (клетки эндометрия);
  • слизь.

Средняя продолжительность менструации составляет от трех дней до семи.

Гигиенические прокладки и тампоны используются для того, чтобы впитывать менструальные выделения. И прокладки, и тампоны необходимо регулярно менять (хотя бы через 4 часа).

Во время использования тампонов повышается риск развития редкой болезни под названием синдром токсического шока. Это тяжелое заболевание, которое вызывается воздействием стафилококковых токсинов на организм. Заболевание имеет следующие симптомы:

  • высокая температура;
  • боль в животе;
  • диарея;
  • рвота;
  • пониженное кровяное давление;
  • головная боль;
  • спутанность сознания;
  • покраснение кожи, напоминающее солнечный ожог.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается наступлением овуляции, при этом наблюдаются определенные признаки овуляции. Под влиянием гипоталамуса гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от 5 до 20 фолликулов (крошечных узелков или кист).

Каждый фолликул содержит незрелые яйцеклетки. Как правило, только один фолликул будет созревать в яйцеклетке. Остальные фолликулы погибают. Если у женщины менструальный цикл длительностью 28 дней, то созревание фолликула происходит обычно на 10 день. Рост фолликулов побуждает слизистую оболочку матки утолщаться, чтобы подготовиться к возможной беременности.

Овуляция

Овуляцией называется выход зрелой яйцеклетки из яичника. Как правило, это происходит в середине цикла, примерно через две недели до начала следующей менструации. Во время фолликулярной фазы развивающийся фолликул влияет таким образом на организм женщины, что повышается уровень эстрогена.

Гипоталамус в мозге реагирует на это повышение уровня гормонов в крови и выделяет химическое вещество под названием гонадотропин-рилизинг-гормон (гонадолиберин, гонадорелин, сокращенно ГнРГ). Этот гормон заставляет гипофиз вырабатывать повышенные уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона.

В течение двух дней благодаря овуляции лютенизирующий гормон повышается. Яйцеклетка направляется в фаллопиевы (маточные трубы) и по направлению к матке. Продолжительность жизни типичной яйцеклетки составляет всего около 24 часов. Если она не взаимодействует со сперматозоидами в это время, то погибает.

Лютеиновая фаза

Во время овуляции оболочка фолликула лопается, и он остается в яичнике. В течение следующих двух недель фолликул превращается в желтое тело. В свою очередь, желтое тело начинает вырабатывать прогестерон и небольшое количество эстрогена. Такое сочетание гормонов утолщает слизистую оболочку матки в ожидании того момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, она производит гормоны, которые необходимы для правильного функционирования желтого тела. В том числе вырабатывается гормон, который носит название хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон обнаруживается в тесте на беременность. Желтое тело продолжает производить прогестерон в большом количестве, который нужен для того, чтобы поддержать утолщенную слизистую оболочку матки.

Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, как правило, на 22ой день при условии, что менструальный цикл 28 дней. Снижение уровня прогестерона приводит к тому, что слизистая оболочки матки становится тоньше и выводится из организма. Этот процесс — начало следующей менструации.

Читать также: Как питаться в течение менструального цикла: советы диетолога

Распространенные нарушения менструального цикла

Среди распространенных нарушений менструального цикла можно выделить следующие явления:

Предменструальный синдром (ПМС)

Гормональные изменения в преддверии следующей менструации могут вызвать целый ряд побочных эффектов у некоторых женщин, которые называются предменструальным синдромом:

  • задержку жидкости;
  • головные боли;
  • усталость;
  • раздражительность.

Как можно облегчить симптомы предменструального синдрома? Доктора предлагают женщинам:

  • выполнять физические упражнения;
  • пересмотреть питание.

Дисменорея

Дисменорея — это болезненные менструации. Врачи считают, что на работу матки влияют некоторые гормоны, которые приводят к слишком сильным спазмам в районе матки. Обычно гинекологи назначают:

  • обезболивающие лекарства;
  • контрацептивы в виде таблеток.

Гиперменорея

Гиперменорея или меноррагия — это обильные месячные. Если не лечить это явление, то может развиться анемия. В качестве лечения доктора предлагают:

  • противозачаточные средства в виде таблеток;
  • гормональные внутриматочные средства.

Такие средства положительно влияют на кровотечение во время менструации.

Аменорея

Аменорея — это отсутствие менструаций. Такое явление считается всегда отклонением от нормы, если женщина:

  • не находится в стадии полового созревания;
  • отсутствует беременность;
  • не кормит грудью ребенка сейчас;
  • не находится в состоянии менопаузы.

Почему возникает аменорея? Врачи отмечают, что это может быть связано:

  • с дефицитом массы тела;
  • избыточным весом;
  • с чрезмерными физическими нагрузками.

Несомненно, менструальный цикл является важным процессом в жизни каждой женщины — начиная с пубертатного периода и заканчивая наступлением менопаузы. И неполадки в работе организма часто отражаются на длительности цикла, самочувствии, внешнем виде, настроении женщины и нарушениях цикла

Источник: Better Health

Читайте также: Задержка месячных

Читайте также: Женские инновации, часть 2. Зачем нужны менструальные трусы