Третий триместр беременности

Третий триместр беременности может быть физически и эмоционально сложным. Размер и положение вашего ребенка могут доставлять серьезный дискомфорт. Возможно, к этому моменту вы устанете от беременности и захотите поскорее перейти к родам. Старайтесь оставаться позитивными, и думать о том, что скоро вы будете держать своего долгожданного ребенка на руках.

Что происходит с телом в третьем триместре беременности

По мере роста вашего ребенка его движения станут более очевидными. Эти захватывающие ощущения часто сопровождаются увеличением дискомфорта и другими признаками и симптомами, в том числе:

  • Схватки Брэкстона-Хикса. Они чаще случаются во второй половине дня или вечером, после физической активности или секса. Чем ближе дата родов, тем чаще и сильнее происходят схватки. Обратитесь к врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными.
  • Боли в спине. Гормоны беременности расслабляют соединительную ткань, которая удерживает ваши кости на месте, особенно в области таза. Эти изменения могут отражаться на вашей спине и часто приводят к дискомфорту в течение третьего триместра. Прикладывайте теплую подушку или пакет со льдом к болезненной области. Регулярно тренируйтесь и растягивайтесь. Носите обувь на низком каблуке, но не на плоской подошве. Если боль в спине не исчезает или сопровождается другими признаками и симптомами, обратитесь к врачу.
  • Сбивчивое дыхание. Вы можете начать задыхаться. Держите осанку, чтобы дать вашим легким больше места для расширения.
  • Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить желудочной кислоте попадать в пищевод, вызывая изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, делайте небольшие частые приемы пищи и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и пряных продуктов.
  • Варикозное расширение вен и геморрой. Увеличение кровообращения может привести к появлению крошечных красных вен (паучьи вены) на вашем лице, шее и руках. Вы можете также заметить расширенные вены (варикозное расширение вен) на ногах. Болезненные, зудящие варикозные вены в области прямой кишки (геморрой) - еще один распространенный симптом. Чтобы предотвратить геморрой, включите большое количество клетчатки в свой рацион и пейте много жидкости.
  • Частое мочеиспускание. По мере того, как ваш ребенок глубже погружается в ваш таз, вы почувствуете большее давление на мочевой пузырь. Возможно, вы станете чаще мочиться. Это дополнительное давление может также вызвать утечку мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете, чихаете, наклоняетесь или поднимаете что-то. Если вас коснулась эта проблема, подумайте об использовании гигиенической прокладки. Если вы считаете, что у вас может протекать околоплодная жидкость, обратитесь к своему врачу.

Эмоции

Страхи перед родами могут усилиться. Будет ли это больно? Как долго это будет продолжаться? Получится ли у меня? Если вы еще этого не сделали, подумайте о занятиях по родам. Вы узнаете, чего ожидать, и встретите других женщин, которые разделяют ваше волнение и беспокойство.

Поговорите с людьми, у которых был положительный опыт рождения ребенка, и распросите вашего врача о вариантах облегчения боли.

Дородовой уход в третьем триместре

беременность

Во время третьего триместра врач может попросить вас наведываться чаще, возможно, каждые две недели, начиная с 28-й недели и каждую неделю, начиная с 36-й недели.

Как и во время предыдущих визитов, врач будет проверять ваш вес и кровяное давление, а также спрашивать о любых симптомах, которые вы испытываете. Вам также понадобятся скрининговые тесты на различные состояния, в том числе:

  • Сахарный диабет беременности. Это тип диабета, который иногда развивается во время беременности. Быстрое лечение и выбор здорового образа жизни помогут вам управлять уровнем сахара в крови и родить здорового ребенка.
  • Железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых эритроцитов для переноса кислорода в ткани вашего организма. Анемия может вызывать у вас чувство усталости. Для лечения анемии, возможно, потребуется принимать добавки железа.
  • Стрептококк группы В. Это тип бактерий, которые могут жить во влагалище или прямой кишке. Они могут вызвать серьезную инфекцию у  малыша. Если результат теста будет положительным, ваш врач порекомендует использовать антибиотики во время родов.

Врач также проверит размер вашего ребенка и частоту сердечных сокращений. Ближе к концу беременности он проверит положение вашего ребенка и спросит о его движениях. Он также может спросить о ваших предпочтениях в отношении родов и управления болью. Если у вас есть особые предпочтения в отношении родов, например, роды в воде или отказ от лекарств, укажите свои желания в плане.