Как лечиться при простуде

Как лечиться при простуде

Узнайте, как лечиться при простуде и какими продуктами нужно питаться, чтобы быстро справиться с гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями.

Сезон простуд

В разгаре сезон простуд и душевного недомогания. Повышение температуры зимой, а также зимнее ухудшение настроения сказывается на нашем иммунитете не самым лучшим образом. Многие из нас еще вначале осени впрок запасаются противопростудными средствами, как аптечными, так и народными. Все это, безусловно, помогает организму противостоять вирусной инфекции и лечиться при простуде, однако немаловажный фактор для быстрого выздоровления – это питание. От того, как правильно мы питаемся во время болезни, во многом зависит и результат лечения при ОРВИ.

lemon, water honey

Лимон, имбирь, мед и корица – универсальные народные средства при простудах.

Александр Рыльцов
Александр Рыльцов
Терапевт, Харьков
Арбидол при беременности НЕ ПРИНИМАТЬ категорически, тем более, что его клиническая эффективность для профилактики гриппа клинически не доказана.

Правила питания при гриппе и простуде

Золотое правило при любых видах ОРВИ – это обильное питье. Пить нужно много, дабы организм быстрее справлялся с утилизацией вирусного материала, жаром и другими проявлениями болезни. За сутки нужно выпить минимум 1,7-2,0 литра жидкости. В качестве питья можно применять чай, отвары ягод, шиповника с добавлением малинового, черничного (или любого другого) варенья.

Употребляйте в пищу «антибактериальные и антивирусные» продукты. Таковыми являются лук, чеснок, красный и черный перец.

Помните, что при болезнях употребляемая пища должна быть легкоусвояемой. Вы не должны подвергать организм перегрузке тяжелой, сложно-перевариваемой пищей. Особенно это касается детского организма.

Доктор медицинских наук, профессор Владимир Студенкин отмечает, что ребенка во время ОРЗ (острое респираторное заболевание) стоит кормить легкой витаминизированной пищей , и не забывать о питье. – А при высокой температуре лучше отказаться от еды, содержащей большое количество белка. Обеспечить поступление витаминов и микроэлементов в детский организм можно с помощью соков и детских фруктовых пюре.

Во время болезни лучше питаться часто, но небольшими порциями. В основном больному необходима глюкоза, которая дает организму энергию, необходимую в борьбе с болезнью. В этой связи подойдут продукты с повышенным содержанием углеводов. Однако помните, что есть нужно немного, ведь известно, что кормить больного все ровно, что кормить болезнь.

Читайте также: ГРИПП: СИТУАЦИЯ В УКРАИНЕ И МИРЕ + ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

Александр Рыльцов
Александр Рыльцов
Терапевт, Харьков
Грипп и ОРЗ при беременности лучше всего лечить не противовоспалительными и жаропонижающими препаратами, а временем, теплым питьем, покоем.

киви при простуде

Простой вкусный рецепт от простуды: 1 киви, 1 авокадо, ложка меда, блендер. Все смешать и съесть.

Десятка продуктов от простуды

Вы намного быстрее поправитесь, если во время болезни включите в свой рацион питания следующие продукты:

Читайте также: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА

lemon, water honey

Сделайте домашнюю заготовку от простуды и принимайте по ложечке с чаем.

Читайте также: НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ

Будьте здоровы!

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 3.6 из 5 возможных (5 отзывов)