Совсем недавно МОЗ Украины обновило рекомендации для врачей по правильному лечению гриппа и ОРВИ. Но если даже специалистам нужно время от времени напоминать о нормах доказательной медицины, чего ждать от обычного населения?

 
  1. Вакцинация – лучший способ профилактики гриппа, и эффективность ее подтверждена Всемирной организацией здравоохранения. Для лечения имеются противовирусные препараты, однако у вирусов гриппа может развиваться устойчивость к лекарствам.
  2. Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска (пожилых, беременных, детей до 5 лет, хронических больных с ослабленной иммунной системой), потому им рекомендуют вакцинироваться каждый год.
  3. Грипп распространяется воздушно-капельным путем. Когда инфицированный человек кашляет и чихает, содержащие вирус капельки попадают в воздух. Достаточно  один раз чихнуть в метро или автобусе в час пик, чтобы заразилось 150 человек. Вирус может также передаваться через руки. Для предотвращения передачи люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки. Особой надобности носить медицинскую маску у здоровых людей нет: она нужна больным, чтобы не распылять вирус со слюной.
  4. С помощью противовирусных препаратов от гриппа можно эффективно предотвращать и лечить болезнь. Их необходимо принимать, по возможности, на ранних стадиях болезни (в течение 48 часов после наступления симптомов). Существует два класса таких препаратов: 1) адамантаны (амантадин и ремантадин); 2) ингибиторы нейраминидазы гриппа (осельтамивир и занамивир, а также перамивир и ланинамивир, лицензированные в некоторых странах).
  5. Согласно Европейским медицинским протоколам, во время неосложненного гриппа и ОРВИ пациентам не рекомендован прием иммуномодуляторов, иммуностимуляторов, БАДов, гомеопатических средств, витаминов, отхаркивающих средства, антибиотиков и антигистаминных средств.
  6. Если вы заболели, оформите больничный и оставайтесь дома, пока не пройдут все симптомы инфекции. Пейте щелочную минеральную воду, теплые компоты, чай, отвар из сухофруктов. Регулярно проветривайте комнату, следите, чтобы воздух был влажным.
  7. Промывайте нос солевыми растворами. В отвлекающих процедурах (ингаляциях горячим паром, горчичниках, банках) смысла нет. 
  8. Высокую температуру можно сбивать, если она приносит вам ощутимый дискомфорт. Для этого нужно использовать парацетамол или ибупрофен. Аспирином температуру не снижают.
  9. И еще раз. Вирусные инфекции не лечат антибиотиками. Они не только не уменьшат риск осложнений, но могут очень сильно навредить вашему здоровью.