на работу после гриппа

В этом сезоне грипп разбушевался не на шутку, поэтому вам или кому-то из ваших коллег уж точно понадобится больничный, чтобы полностью выздороветь и восстановиться.

Но как только вам становится чуть лучше, на удивление трудно понять, когда можно приступить к работе, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем окружающих. Кроме того, начальство тоже может оказывать на вас давления, упрашивая выйти как можно раньше, чтобы не тормозить рабочий процесс. Так как же понять, что вы окончательно выздоровели и можете вернуться к своим обязанностям, без риска заразить коллег?

Если у вас грипп, избегайте людных мест

Если вы знаете (или подозреваете), что у вас грипп, вам обязательно следует избегать общественных мест. Во-первых, вам нужен отдых. Нагрузка на организм только усложнит борьбу с инфекцией. Кроме того, вы рискуете заразить кого-то еще. Вы можете передать грипп другим людям, находящимся на расстоянии до 2-х метров от вас. Вирус в основном распространяется воздушно-капельным путем, когда люди с гриппом чихают, кашляют или разговаривают.

грипп в офисе

Итак, если вы подозреваете, что у вас грипп, обратитесь к врачу как можно скорее. Он поставит вам диагноз с помощью физического осмотра, экспресс-теста на грипп или быстрого молекулярного анализа. Тем не менее, ни один тест не является совершенным, поэтому вы можете заразиться гриппом и получить отрицательный результат. Если врач с высокой вероятностью подозревает, что у вас грипп, он вряд ли будет полагаться на результаты анализа.

В зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы, врач может назначить вам Тамифлю, что поможет снизить риск осложнений гриппа и ускорить время выздоровления. Или же он просто посоветует вам вернуться домой, выпить много жидкости и отдохнуть.

Хорошее самочувствие еще не значит, что вы полностью здоровы

К сожалению, даже если вы перестаете чувствовать себя плохо, вы все равно можете заразить окружающих. Большинство здоровых взрослых способны распространять грипп за день до того, как у них появятся симптомы, и до семи дней после. Для детей эти цифры еще больше. Однако стоит учитывать индивидуальные факторы, ведь не существует универсального для всех количества дней.

Врачи обычно говорят, что вы можете вернуться к работе через пять дней после появления симптомов и через 24 часа после того, как прошла лихорадка. Однако даже тогда вы все еще можете быть заразным, хотя ваши шансы на передачу вируса значительно уменьшаются.

грипп на работе

Если такой вариант возможен, спросите своего босса, можете ли вы поработать дома в течение нескольких дней, чтобы не заразить коллег. Но если вам все же придется выйти на работу, убедитесь, что вы соблюдаете все правила гигиены, чтобы снизить шансы распространения заболевания.

Как быть с затяжным кашлем?

Хорошо, но как насчет затяжного кашля, от которого не избавиться за несколько дней? Если кашель был одним из симптомов гриппа, он может не исчезать еще на протяжении нескольких недель после "выздоровления". Однако это не означает, что вы все еще можете заразить кого-то. Грипп вызывает воспаление в организме, которые может оставаться даже после того, как вирус был уничтожен.

К сожалению, нет никакого теста, который может окончательно сказать, когда вы свободны от гриппа, поэтому важно максимально безопасно относиться к появлению в общественных местах и оставаться дома, если вы заболели совсем недавно.