Казалось бы, лето самом разгаре, а вас беспокоит насморк, кашель и общая слабость. И откуда взялась простуда! Почему мы склонны болеть в теплое время года, какие вирусы отлично приспособились к жаре и как не испортить себе отпуск простудой?

Каким вирусам жара нипочем: «летние» и «зимние» вирусы

Риск простудиться не ограничивается холодной погодой. Медики постоянно фиксируют рост количества пациентов с симптомами ОРВИ, в том числе в летнее время. Но мы привыкли считать, что опасность «подхватить простуду» велика только в холодную погоду и не задумываемся, что количество вирусов летом едва ли сильно уменьшается.

Более того, некоторые «промышляют» именно летом. К таким выводам совсем недавно пришли британские ученые. «Некоторые вирусы и бактерии простуды особенно распространены в летнее время – и они не только вызывают типичные симптомы простуды, но также могут стать причиной тошноты и рвоты. Как правило, зимние и летние простуды вызываются различными вирусами. За эпидемии в холодные времена года ответственны риновирусы человека, которые являются наиболее распространенными из более 220 тыс разновидностей вирусов, вызывающих ОРВИ. Летняя простуда, скорее всего, будет вызвана энтеровирусной инфекцией,» – утверждает Джон Оксфорд, почетный профессор вирусологии в Лондонском университете Королевы Марии.

Любой тип вируса способен вызывать легкие симптомы простуды, которые не длятся дольше недели. Тем не менее, существенным отличием является то, что зимние простуды, вызванные риновирусами, ограничиваются верхними дыхательными путями – носом, носовыми проходами и горлом. В то время как энтеровирусы могут повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта.

Пока ученым не ясно, почему разные типы вирусов вызывают простуду в разное время года. Однако, существует теория, что большинство риновирусов вырождаются и теряют силу от сильного летнего солнца, а вот энтеровирусам солнце – не помеха, они более устойчивы к ультрафиолетовому излучению. Для некоторых из них даже проще выживать в сухих условиях лета.

Зимние вирусы распространяются гораздо быстрее при температуре ниже 37°С, поэтому они не стремятся пробираться в те части человеческого тела, где температура выше, а останавливаются в верхних дыхательных путях.

А вот «летним» вирусам ничто не мешает проникать поглубже в организм. Они способны выживать даже в кислой среде, поэтому энтеровирусы прекрасно себя чувствуют в желудке, чего не скажешь о человеке, страдающем от летней затянувшейся простуды.

С чем летом легко спутать простуду

Обычно с наступлением жары расстройство желудка списывают на пищевые отравления. Если уж совсем плохо, такое состояние могут принять за кишечный грипп (на самом деле его вызывают ротавирусы). 

Еще один вариант объяснения: сенная лихорадка (аллергический ринит). Многие годы годами ищут аллергены, не веря, что они могут простудиться летом. Явный показатель: если сопли зеленые или желтые, это может говорить только о простуде, о наличии белых кровяных клеток, которые атакуют вирус. При аллергическом рините выделения из носа прозрачные.

Осложнения летней простуды

Вам будет интересно: Самомассаж и гимнастика против простуды

Откуда берутся симптомы летней простуды

Простуда летом – коварная вещь: вы можете целый день гулять по городу, наслаждаясь теплом и чувствовать себя прекрасно. А на утро проснуться разбитым и хвататься за носовой платок. Не все знают, что самые неприятные симптомы простуды – результат не вредительства вируса, а атаки на него вашей собственной иммунной системы. И только когда организм начинает воевать с вирусом с помощью химических веществ и особых клеток-убийц, развивается насморк, чихание, кашель, головная боль, повышается температура. Именно поэтому симптомы простуды почти одинаковы при разных возбудителях болезни.

Кровеносные сосуды тоже расширяются не для того, чтобы вызвать отек, от которого закладывает нос и трудно дышать. Это – всего лишь побочный эффект. Расширяются же сосуды, чтобы быстрее доставлять иммунные клетки в «очаги бедствия», скорее уничтожить вирус.

Причина, по которой простуда влияет на наше чувство запаха, тоже проста. Инфекции верхних дыхательных путей – насморк при простуде – препятствуют прохождению молекул запаха от носа до рецепторов в головном мозге. Но иммунная система тоже не намеренна сдаваться и… мы чихаем: таким образом организм самоочищается от нежелательных гостей.

В большинстве случаев иммунитету удается быстро и эффективно победить простуду, и уже спустя неделю мы снова готовы загорать и есть мороженое. И все же, хотелось бы предупредить о редких, но вероятных случаях осложнений энтеровирусной инфекции.

Осложнения летней простуды

Тот же профессор Джон Оксфорд советует всем и каждому, кто не смог избежать летней простуды и она затянулась, а также сопровождается высокой температурой или сыпью, немедленно обратиться к врачу. С энтеровирусами шутки плохи: они могут привести к серьезным осложнениям, например, вирусному менингиту (менее опасной хотя по-прежнему потенциально серьезной форме) и сепсису. К последнему более предрасположены новорожденные.

А по той причине, что энтеровирусы могут пробраться в желудок и стать катализаторами проблем пищеварительного тракта, летняя жара может оказаться гораздо хуже зимних холодов.

Тем не менее, в целом, симптомы и осложнения от простуды схожи и профилактика не помешает в любое время года.

простуда летом

Вам будет интересно: Как вылечить простуду за сутки

Профилактика простуды летом

Хотя оба типа вируса, как правило, распространяются воздушно-капельным путем, энтеровирусную инфекцию можно подхватить и при рукопожатии с инфицированным человеком.

«Не следует мыть руки в жаркое время холодной водой. Лучше принять прохладный душ, но когда речь идет о гигиене и профилактике вирусных заболеваний, помогут только мыло и горячая вода,» – рассуждает Пола Гриффитс – профессор вирусологии в Университетском колледже в Лондоне.

Во время путешествий или просто прогулок, хорошо бы иметь при себе антибактериальный спрей или, незаменимый атрибут знойного дня, – влажные салфетки. Эти, казалось бы, пустяковые вещи способны остановить простуду и уберечь от ее последствий.

Поскольку энтеровирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и могут перебраться с бытовых вещей, чтоб простуда не застала врасплох, стоит позаботиться о часто использованных вещах. Слабый раствор хлорной извести на ура справляется с возбудителями, но не очень приятно пахнет. Для дезинфекции телефона, дверных ручек и прочих вещей, которых вы регулярно касаетесь, можно использовать те же антибактериальные средства или спирт (он быстро испаряется, не оставляя запаха).

Если у ребенка есть симптомы простуды, помогите им поддерживать гигиену, что бы любвеобильное чадо не заразило всех остальных. Обнимашки и тискания стоит отложить до полного выздоровления.

Простуда в жару

Хорошая новость в том, что взрослые, действительно, редко болеют простудой летом, чаще подобное приключается с детьми. У них уже есть иммунитет к самым распространенным возбудителям болезни. Но вирусов простуды много, а некоторыми надо инфицироваться несколько раз, чтобы наконец не поддаваться им. Так что риск всегда остается…

Но даже если у вас сильный иммунитет, это не значит, что все ваши друзья и коллеги могут похвастаться тем же. Профессор Джон Оксфорд советует не бравировать, взять больничный и не идти на работу при простуде. Вы же не хотите испортить предотпускное или просто летнее настроение не только себе, но и другим?

Вам будет интересно: