Изучено влияние физической нагрузки в раннем возрасте на экспрессию генов, воспаление и обмен веществ во взрослой жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), детское ожирение является «неотложной и серьезной проблемой» во многих странах мира. В 1990 году статистика указывала на 32 миллиона детей с ожирением в возрасте от 0 до 5 лет, к 2013 году это число подскочило до 42 миллионов.

Дети с ожирением не только подвергаются повышенному риску развития многочисленных заболеваний, но, скорее всего, будут страдать ожирением и во взрослой жизни.

Можно ли избежать этого, начав заниматься спортом еще в детстве? Может ли физическая активность оказывать продолжительное воздействие на метаболизм и здоровье костей на протяжении всей жизни?

Новое исследование, опубликованное в журнале «Frontiers in Physiology», предполагает, что физическая активность в раннем возрасте может изменить метаболизм и усваивание организмом жиров.

Читайте также: ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Связь между физической нагрузкой, жиром и здоровьем костей

спорт в жизни детей

Этому исследованию предшествовало изучение влияния «механической нагрузки» на экспрессию гена костного мозга.

Механической нагрузкой называют механическую стимуляцию, вызванную физической активностью. Этот процесс имеет последствия на клеточном уровне, влияя на формирование костей и потерю костной массы. Поэтому польза физической активности заключается не только в том, что она помогает организму сжигать жир, но также уменьшает потерю костной массы и улучшает здоровье костей.

Некоторые исследования, на которые ссылаются авторы, показали, что диета с высоким содержанием жиров снижает способность стромальных стволовых клеток костного мозга формировать клетки, которые образуют новую кость (остеобласты) у самок мышей.

Другие исследования показали, что механические стимулы, к которым относится и физическая активность, способствуют остеогенезу, но ни одно исследование не рассматривало комбинированный эффект диеты с высоким содержанием жиров и физических упражнений.

Кроме того, известно, что физическая активность снижает воспаление, вызванное избытком жира. Длительное воспаление может повредить клетки и ткани в организме, что приводит к сердечным заболеваниям, диабету, раку и другим проблемам со здоровьем. Тем не менее, упражнения помогают аннулировать некоторые из этих негативных эффектов, отключая гены, ответственные за воспаление.

Доктор О'Салливан и его коллеги решили изучить взаимосвязь между физическими нагрузками в раннем возрасте, здоровьем костей и метаболизмом у крыс-самцов на диете с высоким содержанием жиров.

Читайте также: ЗИМНИЙ СПОРТ УЛУЧШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ

Ранние годы жизни влияют на здоровье во взрослом возрасте

здоровье детей

Исследователи разделили 80 самцов крыс 22-дневного возраста, на две группы: первая группа получала обычный корм и могла свободно перемещаться в клетках, а вторая была на диете с высоким содержанием жиров.

Вторая группа крыс была разделена еще на 3 группы:

  • Группа, которой не был предоставлен доступ к беговому колесу
  • Группа, которой был предоставлен доступ к колесу после 67-го дня
  • Группа, которой был предоставлен доступ к колесу сразу с 22-го дня жизни

Затем ученые извлекли и секвенировали образцы РНК, анализируя экспрессию генов и молекулярные пути, которые показывают, как экспрессия генов влияет на биологические функции.

Доктор О'Салливан и его коллеги обнаружили, что в группе с высоким содержанием жиров и ранним доступом к беговому колесу, гены, связанные с повышенным воспалением, были отключены. Кроме того, упражнения повлияли на метаболизм крыс, изменив способ превращения жира в энергию.

Эффект длился, по крайней мере, через 60 дней после того, как крысы перестали тренироваться. Результаты показывают, что костный мозг группы крыс с физической нагрузкой в раннем возрасте сохранил память о физической активности.

спортивные дети

Таким образом, можно сделать вывод, что костный мозг запоминает последствия физических упражнений. Даже когда крысы набирали вес в зрелом возрасте, физические нагрузки в раннем возрасте запрограммировали их организм таким образом, что диета с высоким содержанием жиров не оказывала на них такого же негативного влияния, как на других крыс.

Исследование объясняет, почему некоторые люди, страдающие ожирением, не имеют особых негативных последствий для здоровья, обычно связанных с этим заболеванием. Ученые заключили, что исследование «решительно подчеркивает преимущества для здоровья физических упражнений для детей».

Читайте также: