Комплексы по поводу внешности у подростков и молодежи стали куда более типичным явлением, чем было у предыдущих поколений. И даже по сравнению с теми, кто взрослел всего пять лет назад! Причем у многих это переходит в психическое расстройство – дисморфофобию, которое становится самым распространенным неврозом современности. Психотерапевт Елена Гридасова утверждает, что и в Украине с каждым годом все чаще подобные страхи одолевают детей.

Подростки стали намного более критичными к своей внешности, чем это было пять лет назад, их легче ранить замечаниями по поводу фигуры и лица. К такому выводу пришли ученые, проанализировав результаты  исследования Ассоциации гайдов Великобиритании.

Девочки добровольно становятся «серыми мышками»

Опрос 2011 г показал, что среди британских девочек и девушек до 21 года две трети довольны своей внешностью, а в 2016 г – увы, таких немного больше половины (61%). Руководитель Ассоциации гайдов Бекки Хьюитт считает эти перемены шокирующими и уверена, что подобные перемены характерны для большинства европейских подростков. Ориентируясь на красивые фото в инстаграме, девочки уверены, что их внешность должна быть совершенной, а ценят их именно по физическим параметрам.

Среди 559 девочек от 7 до 10, принимавших участие в опросе, каждая третья считает, что женщин ценят по внешнему виду, а не по способностям, каждая четвертая – что любые недостатки в одежде или физические проблемы – это катастрофа. А среди более чем 1000 подростков (от 11 лет до совершеннолетия) уже почти все (93%) уверены, что оценивают представительниц прекрасного пола оценивают именно по физическим параметрам. А стремятся выглядеть идеально и боятся любого «прокола» во внешнем виде – уже 61%. При этом 66% недовольны тем, как они выглядят. Это мешает им не только носить одежду, которую хочется, но и общаться свободно со сверстниками, пробовать новые виды деятельности, заниматься многими видами спорта (чтобы не акцентировать внимание на своем теле), проявлять активность в школах и вузах (чтобы «не высовываться», раз уж «природа подкачала»). Более половины подростков ощущают себя «серыми мышками», которые должны уступать во всем более красивым и ярким сверстницам.

Видеоблоги наносят удар по психике

Специалисты считают, что на психику девушек давят идеализированные образы с рекламных плакатов, журналов, телепрограмм, компьютерных игр. Но с этим уже сталкивалось предыдущее поколоение. А вот то, что популярные сейчас видеоблоги  девочек и их фото в соцсетях свободно комментируют все желающие, часто не подбирая выражений, травмирует детскую психику.

Д-р Кэрол Истон, исполнительный директор женского издания Trust Янг, который недавно опубликовал исследование, считает, что  в будущем, когда эти девушки станут женщинами, комплексы приведут к повышению уровня тревожности, нервным расстройствам, которые в итоге помешают им стать настолько успешными, насколько могли бы. Соцсети стало увеличительным стеклом отношений между подростками, которым всегда сопутствовала конкуренция, стремление выделяться внешностью, сложные симпатии и антипатии. Но если раньше у тинейджеров были ресурсы, чтобы справляться с отвержением и критикой сверстников, то теперь это намного сложнее.

Взрослых разочаровывает внешность…младенцев

Представители Школы психологии при Университете Сассекса уверены, что проблема не только в подростках. Изменились и сами родители. Ученые также провели ряд исследований, которые показывают, что у родителей есть ожидания к внешности даже… четырехмесячных младенцев. Причем несоответствие вызывает серьезное разочарование!

Исследователи предложили взрослым изображения лиц 30 младенцев, половина которых – девочки и половина – мальчики. Затем одним испытуемым говорили, что на экране –мальчик, другим – что это девочка, вне зависимости от реального пола ребенка. А затем просили оценить внешний вид малыша. Дети с пухлыми и округлыми чертами лица воспринимались как красивые девочки, но если участники эксперимента думали, что это мальчики, «смазливый малыш» уже не оценивался как красивый. Оценки становились намного ниже. Но еще более значительный разрыв происходил тогда, если черты лица были острые, тонкие, четко очерченные. У некоторых малышей был «греческий профиль». Если ребенок подавался как мальчик, он получал высшие баллы. Если же считали, что это – девочка, младенца могли оценить как некрасивого.

Мальчики обязаны плакать баском?

В другом эксперименте не показывали изображений младенцев, а давали послушать их голос.  Ученые утверждают, что до наступления половой зрелости никакой разницы в голосах в зависимости от пола не стоит ожидать. Однако, даже первые крики младенцев уже могли разочаровывать родителей, если противоречили их ожиданиям.

Добровольцы, прослушав крики детей, считали, что более пронзительные звуки издавали девочки. Когда же сообщали пол ребенка (как и в первом случае, одним участникам говорили, что это – девочка, другим – что мальчик), басовитые крики мальчиков и высокие звуки у девочек вызывают одобрение слушателей. Могли сказать, что это «будущий мужик с низким голосом» или «плачущая принцесса». Если же, наоборот, пронзительные крики приписывали мальчикам, участники эксперимента пытались придумать для этого какое-то «оправдание». Например, предполагали, что они в более дискомфортных условиях, чтобы так надрываться. Или что «басовитые» девочки просто охрипли. Взрослые надеялись, что подобные голоса нетипичны для детей. Если же их убеждали, что это не так, могли выражать беспокойство о том, что с ребенком «что-то не так».

В Украине все больше «гадких утят»

Как рассказали в Киевском центре ОКР, фобии по поводу внешности, разросшиеся до психического расстройства (или «синдром гадкого утенка»), диагностируют в Украине у каждого 200-го подростка. Но тех, у кого подростковые страхи, намного больше, просто исследования их настроений не проводилось в нашей стране. Но в повседневной практике специалисты замечают перемены в настроении подростков. Раньше страхи были связаны, прежде всего, с отвержением противоположным полом, школьной или дворовой компанией. Теперь же притязания детей намного выше – они хотят побеждать в конкурсах, подобных «Супермодели по-украински», получать высшие баллы со своими фотографиями в соцсетях, быть привлекательными ведущими личных видеоблогов. Если раньше стать актерами, моделями хотели лишь некоторые подростки, то сейчас будущее со своей внешностью связывает большинство девушек. Временные недостатки внешности (угри, редкие волосы, лишние килограммы, невысокий рост, проблемы с прикусом итд) на этом фоне воспринимаются ими как катастрофа, потеря смысла в жизни. И тогда от фобии тинейджеры переходят к депрессии и даже суицидальным попыткам.  

Учите детей делать селфи и отвечать на комментарии

Неизбежно ли это? Специалисты считают, что именно соцсети должны предлагать и «противоядие» от страха некрасивости. В частности, ситуацию могут поправить флешмобы , в которых будут культивироваться естественная красота, «неотфотошопленные» изображения, в том числе публичных людей. Но больше всего могут повлиять на состояние ребенка родители, причем еще до того, как он войдет в подростковый возраст.  Те, кто стремятся оградить сыновей и дочек от интернета, делают им, возможно, «медвежью услугу», ведь в будущем им все равно придется жить современной жизнью. Куда полезнее научить интернет-безопасности, причем речь не только о защите от мошенников и избегания порносайтов, но и умение вести диалог в соцсетях, игнорировать неадекватную критику, разделять интимное и публичное. Стоит даже научить ребенка, как улучшить свою фотогеничность, относиться к внешности как к материалу для самовыражения и работы над собой, а не как к капиталу или приговору.

И, конечно же, чем больше активной поддержки, любви получит ребенок еще до начала взросления, тем легче будет ему справиться с подростковыми комплексами.

Комментарий психотерапевта Елены Гридасовой:

Дисморфофобия обычно развивается или в результате психологической травмы (например, оскорблений по поводу внешности от значимого человека), или из-за другого психического заболевания. В редких случаях это – признак шизофрении, но чаще всего – часть тревожного расстройства.

Взрослые с такой проблемой нередко прибегают к услугам пластической хирургии. Но любые перемены во внешности не приводят к облегчению состояния, потому что суть проблемы – в психологической плоскости. Тревожность, которую способен вызвать любой стресс, не связанный с внешностью, такие люди концентрируют на выдуманных недостатках. Например, потеря работы не толкает к поиску новой или анализу своих деловых качеств, а заставляет больного думать: «Это на меня взъелись из-за моего некрасивого носа». Поэтому единственный путь для избавления от подобной проблемы  – психотерапия. А для детей и подростков, у которых расстройство еще не развилось, но кто склонен к избыточной самокритике, самое полезное - снизить тревожность, в чем хорошо помогает комфортная семейная атмосфера.

Вам будет интересно:

Альтернативная красота: шесть вдохновляющих примеров

Убийственная красота: шесть смертельных тенденций моды

Люди-нелюди: как мужчины и женщины превращаются в драконов, кукол и котов