Солнце – друг или враг? Для многих из вас, и честно говоря, для меня, солнце лучший антидепрессант. Но как быть с риском онкозаболеваний и неизбежным фотостарением? Соблюдать несколько несложных правил пребывания на солнце, а также придерживаться правильного ухода за кожей до и после солнечных ванн.

Городской режим

Начнем с самого простого. В городском режиме также, как и на пляже, важно использовать солнцезащитные средства. Фактор защиты в них может быть немного ниже, чем в тех, что мы берем на море, однако пренебрегать этой защитой не нужно.
Особенно внимательно необходимо отнеситесь к использованию средств с SPF тем, кто любит кремы с ретинолом и/или кислотами в составе.

Пляж, море, солнце

Время релакса и  "отключения" в полном смысле слова. Но постарайтесь все же этого не допустить, ведь существует еще угроза теплового удара. Итак, помним...

  • Безопасные часы пребывания на солнце: до 11 утра и после 16. Страшно и опасно не загорать, а СГОРАТЬ! Именно ожоги могут провоцировать перерождение новообразований кожи из доброкачественных в злокачественные, становятся причиной появления пигментации и ранних морщин.
  • Не забывайте смазывать солнцезащитным кремом не слишком популярные, но не менее подверженные солнечным ожогам, части тела: уши, ступни, виски, предплечья.
  • Солнцезащитные средства подбирайте с учетом фототипа кожи и возраста. Наносите крем каждые два часа, либо после контакта с водой.

Если вы решили не выходить из воды, нанесите водостойкий солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем с надписью "водонепроницаемый" будет защищать вашу влажную кожу 40 минут, а солнцезащитный крем с надписью "очень сильная защита" прослужит 80 минут.

Для пляжа

Солнцезащитный крем для тела водостойкий  «очень сильная защита» с SPF 50 50мл GUAM SOLARE PROTEZIONE MOLTO ALTA SPF 50
  • Не принимайте душ с гелем до выхода на пляж. И не пользуйтесь спиртосодержащими спреями перед солнцем. 
BB-крем SPF 50+, Vichy,
  • Пересмотрите свои любимые кремы и гели для ежедневного ухода за кожей: масло цитрусовых (лимон, лайм, грейпфрут и бергамот), масло лаванды, розмарина​ или сандалового дерева могут стать причиной аллергической реакции. А постоянное использование средств на основе растительных экстрактов нередко обостряет чувствительность вашей кожи.

Collistar

  • Правильно применяйте термальную воду на пляже. Капелька воды, это линза которая преломляя свет может вызвать ожог. Поэтому термальная вода нам в помощь в борьбе за гидратацию, но в номере – до и после солнечных ванн. 

Для города, после пляжа

Дерматологическая вода Bioderma Sensibio Dermatological water
  • Поскольку теряя влагу в условиях пляжа наша кожа "сохнет", важным условием приобретения красивого и безопасного загара является качественное и постоянное увлажнение. Что это значит? Для того, чтобы вернуться с летнего отдыха без дополнительных морщин и с ровным тоном кожи, помимо фотозащиты, используйте увлажняющий уход. Он может включать в себя сыворотки, кремы и маски с гиалуроновой кислотой. И кстати, маски наносите каждый вечер. 
Physical Sunscreen

Не бойтесь густого слоя солнцезащитного крема SPF 30 и выше. Наносите его (тщательно втирая) на все участки открытой кожи не менее чем за 15 минут до выхода.

Увлажняющая ночная маска-крем Short Night Recovery Hydra Sparkling, Givenchy

Есть еще секреты, которые я раскрою в следующих материалах. Однако уже этих правил достаточно, чтобы безопасно провести время в летний период.

Солнцезащитная эмульсия Bioderma Photoderm Akn Mat Spf 30 Matifying Sun Fluid