правильные кроссовки

Cамое время сменить закрытую и душную обувь на более легкую, яркую и дышащую. Ниже мы собрали десять пар кроссовок и кед, которые станут настоящими хитами этого лета.

Как выбрать кроссовки для бега

Выбрать правильные кроссовки для бега несложно, главное знать параметры своих стоп и иметь представление о физических нагрузках:

  • строение стопы (тип пронации),
  • зал, бег или прогулки,
  • покрытие под вашими ногами (асфальт, бетон, грунт, резиновое покрытие),
  • ваш уровень физической подготовки.
Как выбрать кроссовки для бега

Анна Косова
Анна Косова Бегает более 15 лет, пишет о беге на sport-marafon.ru

На грунте хорош ярко выраженный протектор из довольно мягкой резины, но он быстро стирается на асфальте. Для бега это не страшно, но вероятность более скорой замены кроссовок увеличивается. Второй очень важный момент в выборе кроссовок для девушки – это наличие у него на мыске защиты для пальцев ног и, следовательно, ногтей. Бегая по лесу или парку, можно случайно споткнуться о камень или ветку. Защита на кроссовках спасет от повреждения.

Если вы планируете бегать на длительные дистанции, то стоит брать обувь на пол и размер больше. В некоторых магазинах можно пройти проверку на пронацию стопы, после которой, консультанты подберут нужную пару. Сезонность тоже немаловажный фактор, так как нельзя летом бегать в зимних кроссовках, иначе натоптыши, мозоли и распаренные ноги гарантированы.

Читайте также: БЕГ ЛЕТОМ: 5 РЕКОМЕНДАЦИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

Исследователи из Университета Эксетера оценили 29 бегунов на предмет риска травмы и обнаружили, что те, кто использовал обувь с более жесткой подошвой имели значительно больший риск травмы пятки и ступни, по сравнению с теми, кто был обут в нормальные кроссовки. 

Adidas Ultra Boost Clima (200$)

Реальные отзывы о кроссовках Adidas Ultra Boost Clima: "Поверила, купила и не прогадала. Кроссовки просто супер! Очень легкие, удобные и реально пружинят!)))"

"Бегать удобно в различных техниках: и на пятку, и на носок, и на среднюю часть."

"Сцепление с поверхностью хорошее. Бегала по парку, по асфальту, на беговой дорожке. По снегу и льду не бега, не подскажу. Есть поддержка стопы, хорошая штука."

Adidas Ultra Boost Clima

Adidas называют спортивной электростанцией. Бренд приобрел культовый статус, став крупнейшим производителем спортивной одежды в Европе и вторым по величине в мире.

В ослепительно белом цвете модель выглядит просто потрясающе, а обновленный, более воздухопроницаемый верх дополняет эти летние кроссовки. 

Читайте также: БЕГ И СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

New Balance MADE 990v4 “1982” (165$)

Стив Джобс лично разработал дизайн-концепт силуэта кроссовок New Balance 990, так как уже не мог носить скучные кожаные. Он послал письмо с наброском модели Джиму Дэвису, владельцу и президенту New Balance.

New Balance MADE 990v4 “1982”

 

Обзор кроссовок на лето-2018 открывают легендарные New Balance MADE 990v4 “1982”. В апреле 2018 года New Balance вернул 990-ую модель в невероятном сером цвете на прилавки своих магазинов. Эти кроссовки купят на лето ценители традиций, эстетики и элегантных силуэтов.

Читайте также: КАКАЯ ОБУВЬ МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ВРЕД ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ

COMME des GARÇONS x Nike Air Max 180 (260$)

COMME des GARÇONS x Nike Air Max 180

В результате коллаборации двух мега-популряных брендов получилась отличная летняя модель кроссовок с яркими неоновыми вставками. Тот случай, когда продукт сочетает в себе и красоту, и функциональность.

Nike Zoom Fly SP (150$)

Nike Zoom Fly SP

Эти кроссовки очень легкие, что делает их идеальными для жарких дней. А благодаря сетчатой верхней части вы сможете демонстрировать всем свой прекрасный педикюр (мужчины его тоже делают!).

Nike Epic React Flyknit (150$)

найк

Легкий сетчатый верх и смягчающая технология React  делают эти кроссовки не только невесомыми, но и удобными. А от «ледяной» подошвы просто невозможно оторвать глаз!

Nike Epic React Flyknit «хвастаются» своей абсолютно новой (секрет состава которой никому не известен!) пеной. Она  еще мягче Nike Lunarloon, а появилась еще у баскетбольных кроссовок Nike React Hyperdunk.

Nike Mayfly Lite SE (65$)

Nike Mayfly Lite SE

Эти ультрамодные кроссовки имеют водоотталкивающий и легкий верхний рипстоп (тип ткани комбинированного переплетения, в структуре которого использована упрочнённая армированная нить), идеально для неожиданных летних ливней. Остается добавить, что невесомые Nike Mayfly Lite SE созданы на базе одной из лучших марафонских моделей Nike.

Читайте также: ВЫБИРАЕМ ОБУВЬ. КАК НЕ РАСТОПТАТЬ ЗДОРОВЬЕ?

стелька

Во время примерки кроссовка обратите внимание на пятку. Пятка должна хорошо фиксироваться, но не сдавливаться.

В самой широкой части по линии основания мизинца, стопа должна иметь возможность двигаться из стороны в сторону, но не цепляясь за края стелек. Плотно прижмите стопу в кроссовке к внутренней стороне. В районе основания мизинца должно образоваться 3-5 мм свободного места.

Как выбрать кроссовки для фитнеса и прогулок

кроссовки как выбрать

 

Читайте также: КРОССОВКИ ИЗ ИНТЕРНЕТА – ПРИЧИНА ТРЕТИ ТРАВМ ПРИ БЕГЕ

Кроссовки – действительно прекрасная обувь, однако подбирать их тип индивидуально для своих ног не менее важно, что подбирать модели туфель на каблучках. Статистика говорит, что 10% женщин носят кроссовки «не своего типа». В частности, мастера педикюра отмечают, что, эти женщины приходят к ним с проблемными мозолями, поврежденными ногтями и кожей ног, которые вызваны постоянным ношением не тех кроссовок. 

Читайте также: ГЕННАДИЙ РОМАНЕНКО: КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА?

Adidas Original Samba Sock PK (80$)

Adidas Original Samba Sock PK

Это классическая модель Адидас, отличающаяся видоизмененной верхней частью, благодаря которой обувь стала более воздухопроницаемой. При этом, все фирменные детали сохранились.

Nike Air Woven (163$)

Nike Air Woven

Впервые представленные в 2000 году, эти сплетенные вручную, дышащие кроссовки-слипоны были выпущены в обновленных ярких цветах. Воздухопроницаемый верх идет в паре с удобной подошвой Phylon, идеально подходящей для длительных летних прогулок.

Converse J.W. Anderson Chuck 70 U-Throat (122$)

Converse J.W. Anderson Chuck 70 U-Throat

Классическая модель, обновленная в коллаборации с дизайнером Джонатоном Уильямом Андерсоном, получила вторую жизнь. Хлопчатобумажный трикотажный верх позволит вашим ногам «дышать», а матовые кожаные детали добавят роскоши к любому образу.

Vans Vault x LQQK Epoch Sport LX (110$)

Vans Vault x LQQK Epoch Sport LX

Закрывают наш обзор кроссовок на лето-2018 яркие и позитивные Vans Vault x LQQK Epoch Sport LX. Внешний вид этой модели никого не оставит равнодушным – все дело в ярком рисунке на замшевом верхе и полупрозрачной резиновой подошве. Готовьтесь к непрекращающимся восторженным взглядам окружающих!

Читайте также: