Мигрень может негативно влиять на все аспекты вашей жизни, в том числе усложнять романтические отношения и портить интим. Об этом рассказывают американские неврологи и дают рекомендации, как улучшить интимную близость и воскресить романтику.

"Согласно одному проведённому исследованию, около четверти пациентов отметили, что мигрень влияет на частоту и качество секса," говорит Джошуа М. Коэн, доктор медицинских наук, невролог из клиники Mount Sinai West Hospital, расположенной в Нью-Йорке (США). "Пять процентов опрошенных даже признались, что мигрень послужила причиной разрыва отношений", рассказывает эксперт. При этом, надо отметить, что есть эксперты, которые заявляют, что мигрень — признак сексуальности

25% пациентов отмечают, что мигрень влияет на частоту и качество секса.

Но так не должно быть. Возьмите на заметку эти рекомендации, если мигрень портит секс, и вы хотите наладить отношения:

Оцените влияние мигрени

Симптомы мигрени включают в себя:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • чувствительность к запахам;
  • чувствительность к свету;
  • чувствительность к звукам;
  • боль усиливается при ходьбе;
  • болевой синдром ярко выражен при прикосновениях.

Несомненно, приступ мигрени может отрицательно сказаться на близких отношениях, говорит Тешеми Монтейт, доктор медицинских наук, невролог из медицинской школы им. Миллера при Университете, расположенном в штате Флорида (США). К тому же, мигрень  — психосоматическое заболевание, и требует наблюдения. 

Мигрень непосредственно влияет на интимную близость.

  • В одном исследовании были опрошены женщины, склонные к головным болям мигренозного характера. Они рассказали, что когда рискнули заняться любовью во время приступа, то чувствовали себя очень плохо.
  • Благодаря другому исследованию стало известно, что секс, напротив, облегчил симптомы мигрени у некоторых женщин.
  • Тем не менее, есть дамы, которые сообщают, что секс с оргазмом в результате обернулся приступом мигрени. К счастью, такое встречается редко.
Симптомы мигрени

Предотвратите головную боль

Как научиться жить без головной боли? Пациенты, у которых наблюдается хроническая мигрень, нуждаются в профилактике приступов. Если у вас часто случаются приступы, обратитесь к врачу. Может быть, он порекомендует способы, как предотвратить приступ мигрени.

У пациентов с хроническими головными болями наблюдается более высокий уровень депрессии и тревоги, чем у тех лиц, которые не сталкиваются с симптомами мигрени. Учёные говорят, что мигрень и депрессия связаны. Поэтому если доктор диагностировал у вас аффективное расстройство (расстройство настроения), и вы прошли курс лечения, это отлично отразится на вашей сексуальной жизни.

Около 75% людей, страдающих мигренью, — представительницы прекрасного пола. Если вы лично столкнулись с таким заболеванием, то знайте, что гормональные колебания накануне очередной менструации часто вызывают головные боли. Почему перед месячными болит голова? Уровень гормонов прогестерона и эстрогена резко понижается, что приводит к головным болям и мигреням. Зная циклический характер своего заболевания, можно предполагать, когда мигрень проявит себя снова, и планировать общение с любимым человеком в постели в другие дни.

Гормональные колебания накануне очередной менструации часто вызывают головные боли.

Для некоторых женщин приём противозачаточных таблеток уменьшает остроту симптомов во время очередного приступа мигрени. У других всё происходит с точностью до наоборот. Иногда помогает просто смена контрацептивных таблеток.

Для многих пациентов, сталкивающихся с заболеванием “мигрень”, очень важны регулярный приём пищи и режим сна. Ведь головная боль и сон взаимосвязаны между собой. Ежедневные физические упражнения и употребление достаточного количества воды улучшают ситуацию так же.

"Образ жизни пациента оказывает глубокое воздействие на то, как протекает мигрень”, говорит доктор Коэн.

С одной стороны, спонтанность в сексе — всегда романтично. В то же время, "мигрень любит предсказуемость," добавляет невролог.

Знайте провоцирующие факторы мигрени

Вы можете уменьшить проявления мигрени и воскресить романтику, если будете избегать факторов, которые провоцируют головную боль. Среди них часто встречаются следующие пункты:

  • красное вино;
  • шоколад;
  • сильные или резкие запахи (парфюмы и ароматические свечи);
  • яркий свет;
  • перемена погоды.

Так как некоторые из вышеперечисленных факторов, провоцирующих приступ мигрени, являются неотъемлемой частью романтического вечера, вам, возможно, придётся переосмыслить то, как создать себе хорошее настроение. Попробуйте воздержаться от употребления красного вина или другой выпивки перед интимным контактом, говорит Монтейт. Вообще, если женщина пьёт перед интимной близостью, это не всегда наилучшим образом отражается на её поведении, настроении, качестве секса. Можете включить тихую музыку и попросить партнёра не пользоваться одеколоном или парфюмом.

Читать также: Какие продукты провоцируют мигрень

Триггеры мигрени

Выговоритесь

Взаимопонимание — залог хорошего секса, говорит Монтейт. Очень важно, чтобы ваш партнёр знал, как головные боли влияют на все аспекты вашей жизни, в том числе и на занятия любовью.

Вы можете пригласить любимого человека на встречу с доктором или договориться по поводу семейного консультирования у психолога.

"Очень важно консультироваться со специалистами в таких вопросах. Ведь мигрень оказывает огромное влияние на отношения," подчёркивает доктор Коэн. Человек в буквальном смысле находится в тисках боли, и ему нужна помощь. 

Всем известная шутка о том, как женщины уклоняются от близких отношений, потому что у них болит голова, в данном случае не смахивает на шутку. Дело в том, что приступы мигрени иногда настолько отравляют жизнь, что совсем не до секса. Остаётся надеяться на понимание чуткого партнёра, который поможет в этой ситуации. Будет нелишним посоветоваться с доктором или психологом.

Источник: WebMD

Читайте также: Как победить мигрень