«Мужчины не плачут», – фраза, знакомая с детства. Молодой голландский фотограф Мод Фернхоут решила выступить против надоевшего стереотипа и показать, что мужчины имеют право проявлять свои чувства.

Мод 20 лет, она изучает искусство в университетском колледже города Утрехта в Нидерландах, и уже успела отснять несколько интересных проектов. Одной из первых она представила выставку «Как смеются настоящие женщины» (What Real Women Laugh Like), в которой показала искренний смех своих сокурсниц. В новом проекте "Как плачут настоящие мужчины» (What Real Men Cry Like), Мод решила раскрыть тему мужских слез.

Мод Фернхоут Фотограф

Когда я бралась за этот проект, то планировала написать целый текст, эссе о стереотипах, гендерных ролях, влиянии средств массовой информации и правах человека в целом. Однако, завершив работу, я поняла, что фотографии говорят сами за себя.

В проекте приняли участие соседи по студенческому кампусу Мод. Чтобы заставить парней проявить эмоции, ей пришлось потрудиться и пойти на настоящие эмоциональные пытки: девушка расспрашивала однокурсников о прошлом, показывала фото трагических происшествий...

Я не пыталась передать свое видение. Лишь мысли и чувства простых парней моего поколения, которые не побоялись показать себя настоящими. И они прекрасны!

Фотопроект Мод натолкнул нас на размышления. Что означает фраза «будь мужчиной»? Должен ли настоящий мужчина подавлять свои эмоции? Делать вид, что он «выше этого»? 

Мы показали фотографии нашему психологу и попросили разобраться в анатомии мужских чувств.

Имеет ли мужчина право на слезы?

мужские слезы

Татьяна Федорова Психолог, психотерапевт

Плач – это психофизиологическая реакция организма человека и, слезы, как правило, сопровождают сильные эмоции. В психологии нет разделения на мужские и женские эмоции. И мужчины и женщины одинаково сердятся, расстраиваются, злятся и т.д. Если у женщин эмоция может сопровождаться слезами, то почему общество отнимает это право у мужчины?!

мужские слезы

Тема мужских эмоций сильно дискриминирована. Действительно, многие мальчики с раннего детства растут с большими «пробелами» в области эмоционального развития. А ведь эмоциональный мир ребенка (как и многое другое) формируется в зеркальном отражении чувств родителей. Очень часто наши близкие программируют нас на, якобы, мужские и женские эмоции («Мальчики не плачут», «Что ты ведешь себя, как девчонка») и тем самым, неосознанно, внушают запрет на проявление чувств («Тебе не больно – не плачь», «Терпи, не показывай свои слезы никому»).

Чем опасно воспитание мальчика в стиле «мужчины не плачут»?

Безусловно, когда родители накладывают «табу» на проявление эмоций, они верят, что растят настоящего мужчину. На самом деле, убивают индивидуальность. Слышали выражение, «эмоционально холоден»?..

мужские слезы

Представьте малыша, у которого умер любимый хомяк, а папа говорит: «Подумаешь! Какая ерунда! Не реви! Мужчины не плачут!». В одно мгновение искреннее и глубокое переживание ребенка обесценивается, необходимость погоревать о потере нивелируется, далась установка на то, что оплакать и отгоревать потерю для мужчины непозволительно. Так мы получим закомплексованного мужчину, который не сможет адекватно пережить потерю, выразить и принять сочувствие.

может ли мужчина плакать

Другой классический пример. Ребенок упал, больно ушиб коленку. Воспитатели «настоящего мужчины» твердят «не плачь, терпи – тебе не больно!» Но ведь это неправда! Малышу действительно больно! Он хочет поддержки, любви и заботы, а авторитетный взрослый заставляет его сдержать эмоцию и игнорировать собственные чувства. Сможет ли такой взрослый человек быть эмпатичным, чутким, заботливым? Вряд ли.

Читайте также: КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕР ЭМОЦИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

что значит быть мужчиной

«Будь мужчиной!» Не рассчитывайте на длительные и прочные отношения с парнем, если скажете ему это однажды. 

Как правильно реагировать на детские слезы?

как реагировать на слезы ребенка

Маленький ребенок только знакомится со своими эмоциями. Разумеется, все тревоги, волнение и радость он адресует маме. В психоанализе этот процесс назван «контейнированием». Мама выступает «контейнером» для чувств малыша. Насколько она может быть рядом, не ругать его за плач или желание поломать все вокруг, а просто побыть рядом с проявлением этой эмоции. Или же успокоить ребенка, который упал и кричит.

Как правильно реагировать на слезы взрослого мужчины?

как реагировать на слезы мужчины

Адекватно. Кому-то нужны слова, кому-то тихое присутствие. Поддержать можно по-разному. Однако, среди мужчин (надо сказать реже, чем среди женщин), встречаются манипуляторы, которые используют слезы для эмоционального давления на близких. Такие слезы, конечно, вызовут отторжение. И тут, поверьте, мужчины и женщины равны. 

Чем чревато подавление эмоций?

подавление эмоций

Сдерживать слезы, если хотите, опасно для здоровья. Стресс, злость, страх, обида, сострадание нуждаются в адекватном проявлении.

мужские слезы

Эмоция проживается человеком не только на психологическом уровне. Каждая эмоция отражается на нашем физическом самочувствии (дыхательной, пищеварительной, эндокринной, нервной системах). Часто мы расплачиваемся за это психосоматическими заболеваниями, нервными срывами, депрессией, тревожными расстройствами.  Кстати, по статистике, мужчины в два раза чаще умирают от сердечных приступов.

Читайте также: ДЕПРЕССИЯ У МУЖЧИНЫ

мужские слезы

В моей психотерапевтичекой практике есть мужчин с неврозами, депрессией, паническими атаками. Среди «установок-долженствований», которые стоят за таким состояниями часто встречаются: «я должен быть для всех опорой, хладнокровно со всем справляться», «я отвечаю за всех», «я не могу жаловаться, ошибаться», «я должен быть всегда сильным», «я не имею права болеть», «я обязан все предусмотреть и предвидеть». Такие родительские установки утопичны. Хотя бы потому, что невыполнимы. В погоне за идеальным образом «сильного мужчины, который не плачет» человек просто «выгорает» и не выдерживая напряжения, уходит в болезнь.

Мужские и женские слезы: в чем разница?

мужской плач

Женщины, действительно плачут чаще мужчин. Научно доказано, что женский мозг более эмоционально отзывчив и женские слезные железы активнее. Так что мужчинам тут объективно не догнать женщин. Более высокая чувствительность дает женщине больше поводов для слез, а для большинства мужчин эти поводы не так уж важны и не способны вызвать в их душе сильный эмоциональный отклик.

Стоит ли мужчине скрывать свои слезы от женщины?

мужчина плачет

Если женщина стала свидетелем мужских слез (и повод для них значимый), это говорит о высоком уровне доверия, честности и открытости в отношениях. Он не боится остаться непонятым, признавшись в минутной слабости. Он уверен, что она признает его право на эмоции, окажет поддержку и не перестанет его уважать. Все люди имеют право на выражение эмоций. Это нормально! И поддержать человека в горе или в сложной ситуации – тоже нормально!

мужчины плачут

Мужчина скрывает слезы, если не доверяет вам.

плачущий мужчина

На фото я вижу боль, страдание, отчаяние и сожаление. Я уважаю право этих молодых людей на слезы и уверена, что каждый из них стал сильнее, поскольку не побоялся восстать против стереотипов.  

Читайте также: