Как социальные сети превращают вас в трехлетних детей

Недавно проведенные наблюдения показали, что подростки и молодые люди, проводящие много времени в социальных сетях, по многим параметрам психического развития напоминают трехлетних детей. Признавая несомненную пользу социальных сетей, ученые видят в них и угрозу, призывая пользователей все чаще практиковать цифровой детокс.

Поколение «трехлетних» детей

Известный английский ученый, писатель, член Палаты лордов, баронесса Сьюзен Адель Гринфилд недавно поведала изданию «The Daily Telegraph» о негативном воздействии социальных сетей на психическое здоровье детей. Ученый предупреждает, что социальные сети и видеоигры формируют поколение детей с умственной и эмоциональной зрелостью трехлетнего ребенка.

Сьюзен Адель Гринфилд
Сьюзен Адель Гринфилд Ученый-нейробиолог, Оксфордский университет

Наши наблюдения и исследования показывают, что из-за социальных сетей и видеоигр дети теряют способность думать самостоятельно. Они не способны сопереживать, а у многих возникают сложности в общении друг с другом. Социальные сети приучают детей получать моментальное удовлетворение своих потребностей в досуге. Такое поведение напоминает трехлетних детей, которым нужно, чтобы их постоянно что-то отвлекало. У таких детей серьезные проблемы с концентрацией, а также у них достаточно низкий уровень внутреннего мыслительного процесса. Можно смело утверждать, что увлечение социальными сетями и видеоиграми делают детей готовыми пойти на неоправданный риск. У таких детей отмечаются проблемы с самоидентификацией и у них слабо развиты социальные навыки.

Сьюзен Адель Гринфилд

Справка

Сьюзен Адель Гринфилд – английский ученый, писатель и член Палаты Лордов Великобритании. Специализируется в области нейрофизиологии. В разное время принимала участие в исследованиях болезней Паркинсона и болезни Альцгеймера. До 2010 года баронесса Гринфилд являлась директором Королевского института Великобритании.

В 1998 году получила премию Майкла Фарадея. В 2000 году награждена Орденом Британской империи за огромный вклад в популяризацию науки.

Заниженная самооценка и социальные сети

Сьюзен Гринфилд отмечает, что у детей и взрослых, которые испытывают зависимость от социальных сетей, часто заниженная самооценка. Более того, такие люди склонны к депрессиям…

Но почему же так происходит? Почему человек, который общается в социальной сети, выкладывает фотографии и делится своими эмоциями в сети, имеет подобные проблемы?

Все дело в том, что жизнь реальная и виртуальная отличаются. Вы вряд ли будете себя фотографировать утром, только проснувшись, и выставлять это в сеть. Нет, вы непременно приведете себя в порядок, сделаете несколько десятков снимков и, наверняка, выберете лучший. А еще вы добавите туда фотоэффектов, сгладите все «шероховатости» и покажете себя в лучшем свете.

Так уж устроена логика социальных сетей, что люди показывают все самое лучшее. У пользователя может попросту создастся впечатление, что все вокруг живут идеальной жизнью – путешествуют, едят вкусную еду, красиво одеваются и наслаждаются жизнью. Так возникает ложное восприятие реальности, из-за чего падает самооценка.

Социальные сети: вред

Приравнять гаджеты к курению

Баронесса Гринфилд уверяет, что дети должны заниматься такой деятельностью, у которой есть начало и конец. Например, это чтение книги или занятие спортом. Интернет, при всех его положительных сторонах, безграничен… Ребенок с лабильной психикой погружается в эту информационную пучину, а выбраться из нее не может. Так возникает зависимость от интернета и социальных сетей.

Дети, которые с утра до вечера сидят в интернете, имеют проблемы с воображением. Им сложно адаптироваться к окружающему миру, они не могут долго сосредотачивать свое внимание не предметах или явлениях. Им становится сложнее познавать мир.

Основываясь на данных своих исследований и исследований коллег, Сьюзен Гринфилд выступает в поддержку идеи введения специального законодательства, которые бы обязывало социальные сети и производителей компьютерных игр защищать детей от того вреда, которые они в себе таят.

Сьюзен Адель Гринфилд
Сьюзен Адель Гринфилд Ученый-нейробиолог, Оксфордский университет

Я уверенна в том, что большинство людей просто восстали бы против гаджетов и информационных технологий, если бы в полной мере узнали о том, как на самом деле ими манипулируют. Я пытаюсь донести до родителей эту важную информацию. Если современные родители будут осведомлены о рисках, которые таят в себе технологии, то они запрещали бы своим детям ими пользоваться, равно как курить.

Цифровой детокс

Цифровой детокс: спасти "похищенный" мозг

Обозреватель «The Wall Street Journal» Джеффри А. Фаулер посвятил немало времени для того, чтобы разобраться, как социальные сети вызывают зависимость. В первую очередь журналист хотел решить свою проблему зависимости, а затем и помочь другим преодолеть тягу с социальным сетям.

Человека, который бездумно прокручивает ленту в соцсети, Фаулер приравнял к лабораторной крысе.

Джеффри А. Фаулер
Джеффри А. Фаулер Журналист, The Wall Street Journal

Лабораторные крысы привычными движениями давят на кнопку или рычаг, ожидая получить какое-нибудь лакомство. Так и пользователь – прокручивает ленту, всякий раз включает свой смартфон в надежде увидеть там нечто новое. А вдруг кто-то меня обсуждает? А вдруг Дональд Трамп что-то написал в Twitter? А вдруг кто-то лайкнул мое фото? Так мы превращаемся в лабораторных животных, которые постоянно обновляют страницы в надежде заполучить то самое «лакомство в виде лайков и новостей во френдленте.

Нейробиолог из Калифорнийского университета Адам Гэззели настоятельно рекомендует практиковать цифровую диету или цифровой детокс. Ученый советует отключать режим уведомлений, использовать как можно меньше мессенджеров, а работу выполнять, по возможности, с отключенным интернетом или же на компьютерах и гаджетах старого поколения, которые не поддерживают связь с социальными сетями. Так вы не будете отвлекаться по мелочам и сумеете сконцентрироваться на работе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: