Баскетбол – один из самых травмоопасных видов спорта. Больше всего травм приходится на ступни и колени, также страдают пальцы рук и челюсти.
Баскетбол – это подвижный, контактный вид спорта, где важно быстро реагировать, быстро двигаться: прыгать, наклоняться, совершать броски, ставить блоки. Баскетбол был придуман случайно в 1891 учителем физкультуры Джеймсом Найсмитом, для игры он использовал 2 корзины от персиков и футбольный мяч. Современный энергичный баскетбол не имеет ничего общего с первоначальной версией игры. Теперь в баскетболе свои правила и свои специфические травмы, без которых не обходится ни один вид спорта.
Самые распространенные травмы в баскетболе
Самые частые виды травм – растяжение, разрывы, переломы сухожилий и связок, ушибы. Чаще всего травмы случаются на лодыжках и коленях. Каждый баскетболист хотя бы раз в своей карьере пережил растяжение связок голеностопного сустава, травмы коленного сустава.
Растяжение связок голеностопного сустава или вывих ноги. Подобное повреждение случается при неудачных прыжках, когда стопа спортсмена подворачивается внутрь или наружу. В баскетболе правильное положение стопы – пятка выше носка, чтобы смягчить удар при приземлении. Но именно это положение делает стопу неустойчивой и повышает вероятность получения травмы.
Симптомы растяжения
- боль в голеностопном суставе
- нарастающий отек
- кровоподтек (синяк)
- чувствительность
- повышение температуры в области травмированного участка
Лечение
Проводится обследование травмированного сустава и устанавливается тяжесть травмы. Ноге нужно дать полный покой, первые двое суток после травмы следует лежать с вытянутой выше уровня тела ногой, прикладывать лед и компрессы.
Ахиллотендинит – разрыв ахиллового сухожилия. При резком прыжке или резком рывке, при неудачном приземлении на твердую поверхность ахиллово сухожилие подвержено максимальной нагрузке. Часто случается разрыв или надрыв ахиллового сухожилия, что сопровождается острой и резкой болью, спортсмен не может стать на поврежденную ногу.
Симптомы разрыва ахиллового сухожилия
- острая боль
- отек
- покраснение
Лечение
- полный покой
- лечение холодом
- противовоспалительные препараты
- реабилитация
Если разрыв сухожилия не лечить, может развиться хроническая травма, которая может привести к полному разрыву связки.
Тендинит коленного сустава. Тендинит – воспаление связки, соединяющей коленную чашечку и большеберцовую кость. Связка надколенника участвует в выполнении функции выпрямления колена. Тендинит коленного сустава у баскетболистов возникает при постоянных нагрузках на связку надколенника. При прыжках и приземлениях возникают микроразрывы.
Симптомы тендинита
- Боль в области связки надколенника
Лечение
- полный покой
- противовоспалительные препараты
- растяжка связок надколенника
- лечение
Травмы мениска. Мениски коленного сустава – хрящевые прокладки, которые стабилизируют сустав, при движении мениски сжимаются, а их форма изменяется. Из-за неправильного положения стопы игрока большинство нагрузок в баскетболе приходится на колено. При резком разгибании коленного сустава из согнутого положения или при ударе сустава может произойти травма мениска, разрыв мениска или отрыв мениска от мест крепления.
Симптомы травм мениска
- боль в районе коленного сустава
- резкое ограничение движений при разгибании
- гемартроз (кровоизлияние в полость сустава)
Лечение
Может понадобиться хирургическое вмешательство. В основном лечение строится на длительной реабилитации.
Травма передней крестообразной связки. Передняя крестообразная связка (ПКС) регулирует движение кости голени. При разрывеПКС колено теряет стабильность и может согнуться непредсказуемым образом. Травма обычно возникает:
- при падении или приземлении спортсмена после
- в момент попытки восстановления равновесия
Симптомы травм ПКС
- ограничение движения из-за боли
- потеря устойчивости в колене
- смещение коленного сустава
- нарастающий отек
Лечение
В зависимости от степени сложности травмы лечение может быть хирургическим и не хирургическим.
Травмы пальцев и кистей рук. Травмы пальцев рук у баскетболистов возникают при неудачном ведении мяча, при принятии или передачи пасов, при падении, при забрасывании мяча в кольцо, когда пальцы цепляются за сетку. Может случиться повреждение связок или сухожилий, перелом костей пальца, но чаще всего случается вывих.
Симптомы вывиха
- боль в области травмированного участка
- невозможность двигать пальцем
- синяк
- отек
- покраснение
- деформация пальца
Лечение
При несерьезной травме достаточно накладывать тугую повязку. Также возможно лечение холодом
Для исключения перелома, необходимо сделать рентген.
Стоматологические травмы. При тесном контакте спортсмены получают перелом зубов. Зуб может надломиться или сломаться вместе с корнем.
Симптомы
- резкая боль
- потеря зубов
- обильное кровотечение
Вывих челюсти. При сильном ударе локтем может произойти вывих нижней челюсти.
Симптомы вывиха челюсти
- нижняя челюсть смещается вниз
- возникает отек
- пострадавший не может закрыть рот
- сильная боль
Лечение
Челюсть нужно вправить, потом челюсть находится в фиксированном положении на протяжении месяца, после чего назначается физиотерапия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Мышечные травмы
- Травмы носа
- Синдром «Костяшка боксера»
