Кириленко Александра Евгеньевна

диетолог
Всего ответов 572
За последнюю неделю 0
Ответов: Всего 572 За неделю 0

г. Киев, Украина, ул.Киквидзе, 28-а, Медцентр Достомед, "Киевский міський центр серця"

раб.:(044) 286-00-22, моб.:(067)4057117

Задать свой вопрос

О враче

род. 1976
НМУ им. Богомольца, 1999г.
терапия, диетология 2001, кардиология 2005, УЗД, 9 лет, врач-диетолог-кардиолог-УЗД.
1.Медцентр Достомед - врач УЗД, кардиолог,диетолог, ул.Киквидзе, 28-а.
2.Киевский міський центр серця - врач УЗД.



Вопросы читателей
Гречневая диета
Гречневая диета 29.01.2015, 22:20 Пол: женский. Возраст: 18 лет. Здравствуйте,я девушка 18 лет,рост 160,вес 64.подскажите мне мой идеальный вес,на сколько кг я могу похудеть и каким образом?полезна ли гречневая диета?можно ли сидеть на ней 2 недели?многие хвалят
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
похудеть
похудеть 09.01.2015, 23:12 Пол: женский. Возраст: 24 года. Добрый день! После родов не могу сбросить лишний вес, кормлю ребенка грудью. физическая нагрузка не дает результат. как быстро после родов можно похудеть. Вес 57 рост 165 Помогите пожалуйста.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
ожирение
ожирение 09.01.2015, 23:08 Пол: женский. Возраст: 28 лет. Здравствуйте! Уменя збыточный вес при повышеном индексе НОМА - 6,83 инсулин 26,4, глюкоза 5,82 гормоны в норме рост 173 вес 110 Подскажите, пожалуйста что делать, к кому обращаться за помощью. Анализы делала по рекомендации эндокринолога. Он же назначил 'сиофор'. принимаю больше года препарат "Сиофор 500" 2 шт/день
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес
Лишний вес 09.01.2015, 20:33 Пол: женский. Возраст: 20 лет. Добрый день, мне 20 лет. Мой рост 164 кг, вес 65 кг. Стараюсь правильно питаться: я не ем хлеба, мучного, жареного и жирного. Ем много фруктов и овощей. Правда не могу себе отказать в конфетах. Спортом занимаюсь дома - пресс, приседания и кручу круг. Но вес наоборот увеличивается. Что я делаю не так? Пиелонефрит
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
питание
питание 10.05.2014, 15:59 Как немного поправится,но при этом не не набрать очень много что бы не было жира на ногах,на животе, боков и некрасивого тела, и если это возможно выросли груди. Что нужно есть? Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза и плюс занимаюсь дома
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Маленький вес
Маленький вес 06.05.2014, 20:24 Мне 29 лет. При росте 160 см мой вес 37 кг. Никак не удаётся набрать вес. С чего мне нужно начать свое лечение?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
метаболизм
метаболизм 06.05.2014, 20:18 Здравствуйте!Мне 24 года, рост 166,вес 57. Фигура у меня груша,поэтому широкие бедра и ноги. Сейчас на правильном питании и спорте, вес уходит наверное,но очень медленно. Косметолог прописывала воду Хуняди Янош для очистки организма. Мне понравился эффект этой воды,т.к. стул был регулярным. Я так понимаю,что у меня медленный очень метаболизм, т.к. стул может быть раз в 3 дня и никогда меня это не настораживала. Но я прекрасно понимаю (уже),что это влияет на многи процесы в организме. Для ускорения метаболизма я делаю и физические упражнения, и овощи ем, и овсянку через день ем с отрубями, пью кефир, ем буряк,чернослив и т.д. Все естественно вмеру. Но вот не ускоряется он никак, а пить воду Хуняди тоже постоянно нельзя. Подскажите, что делать? Большое спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
герболайф
герболайф 24.02.2014, 20:10 помогает ли продукция герболайф для похудения?возможен ли ее прием без консультации диетолога.если нет то во сколько приблизительно обойдется такая консультация и анализы.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
7keto
7keto 22.02.2014, 20:58 Добрый день. подскажите, добавка 7keto безопасна для женщин?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Чи нормальна вага?
Чи нормальна вага? 22.02.2014, 20:41 Доброго дня!Запитання до вас таке:Моїй дочці 14 років ріст у неї 1.55 а вага 54 вона дуже хоче похудати,а я й незнаю що відповісти чи нормальна вага це чи ні..Підкажіть будь ласка чи нормально це.А якщо ні то підскажіть що можна з цим зробити
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Дефицит массы тела
Дефицит массы тела 22.02.2014, 20:35 Здравствуйте! Мне 20 лет, при росте 160 вешу 40 кг. Подскажите пожалуйста, каким образом можно набрать вес? Слышала про протеин, можно ли попробовать или это окажет отрицательное влияние на организм? Врачи говорят, что это физиология, т.к у мамы тоже раньше была такая проблема.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
правильное питание , завтрак
правильное питание , завтрак 14.02.2014, 13:57 Здравствуйте!мой вес 43кг при росте 154см. очень надеюсь на ваш ответ. я придерживаюсь правил здорового питания. именно поэтому всегда завтракаю до 9 часов утра(везде говорят что это основное правила здорового питания). последнее время по выходным стало гораздо сложнее просыпаться. так вот, это обязательно? если я просыпаюсь позже , просыпаю завтрак 1 раз в неделю, как быть тогда? как питаться? очень надеюсь на ваш ответ. стараюсь поддерживать свой нынешний вес, поскольку за последние два года похудела на 20кг. мне 18 лет
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Питание кормящей мамы
Питание кормящей мамы 01.02.2014, 23:25 Добрый день. Я кормлю своего 2-хмесячного ребенка грудью. У ребенка постоянно красные щечки. Долго выясняла на какие именно продукты. В конечном итоге, на многие (гречка, морковь и т.д.). Мой дневной рацион следующий: 1-2 печеных зеленых яблока, овсянка на воде с сахаром и маслом, зеленый чай, суп на третьем бульоне из телятины или индюка с картофелем, рисом (вермишелью), луком, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, творог 5% жирности, сметана 15% жирности, много печенья "Мария", батон, сливочное масло, твердый сыр. И так каждый день. Постоянно хочется сладкого. Пробовала халву, казинаки, зефир - ребенка высыпает, после халвы болит ещё и животик. Постоянно хочется сливочного масла и съедаю его очень много, по 70 грамм в день. Иногда не сдерживаю себя и могу съесть с голода гр. 50 шоколада, ребенок соответственно страдает. Помогите подобрать сбалансированное питание, потому что от того, что ем я (одни углеводы) начались проблемы с желудком и у меня. В рационе практически нет клетчатки, потому что на все овощи у ребенка высыпания, а от цветной капусты болит животик. Мне постоянно хочется есть, и приходится голод забивать печеньем с маслом. Очень надеюсь на квалифицированную помощь! Заранее спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как набрать вес
Как набрать вес 01.02.2014, 23:18 Не уверенна что правильно обращаюсь. Но у меня проблема такая: мне 19 лет при росте 162 я вешу 46 кг. но это только последний месяц до этого вес был 50 кг. У меня хронический гастрит и перидически бывают приступы, когда сильно болит желудок и я могу не есть сутки. возможно это повлияло, хотя точно не уверенна. теперь у меня проблема с набором веса, смогла вернуть только 2 кг. Хотя есть стараюсь вроде все, особенно мучное, но правда не часто, так как учеба в институте, сессия и + работа. но вернуть киллограммы очень хочется, а может даже набрать немного больше, помогите пожалуйста, может нужно что то еще такое есть, чтоб набрать...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правельное питание
Правельное питание 08.11.2013, 15:37 Здраствуйте , мне 19 лет, при росте 172 я вешу 59 килограм. Меня все устраивает, вот только лишние килограмы присудствуют в зоне живота ( бока ) . Хочу начать правильно питаться и похудеть на килограмов 5 . Подскажите с чего мне начать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 180, вес 75
Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 180, вес 75 12.08.2013, 16:35 Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 180, вес 75. Я бы хотела похудеть до 60-63 кг. я вегетарианка и поэтому не ем мяса и почти не ем рыбу и морепродукты. Ем много сладкого и мучного. Подскажите, пожалуйста, какой рацион мне больше подойдёт, чтобы вес ушёл достаточно быстро, но с минимальным вредом для здоровья. спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте,начну с самого начала!у меня рост 160 см вес 75 кг
Здравствуйте,начну с самого начала!у меня рост 160 см вес 75 кг 12.08.2013, 16:25 Здравствуйте,начну с самого начала!у меня рост 160 см вес 75 кг!последний прекрасный вес в моей жизни наблюдался в 2008 году 53-54 кг.до того момента,пока я не попала в аварию.за три недели проведённых в больнице я поправилась на 12 кг!я так думаю из за капельниц "глюкозы" за 10 дней-10 литров и получается 12 кг!раньше с похудением проблем не было если и набирались пару лишних кг,то я дня три могла не поесть после 18-00 и всё приходило в форму!!!!!после больницы такого эффекта я вообще перестала наблюдать,даже наоборот-ем меньше,а вес увеличивается!в 2011 родила.кесарево сечение было..и опять "глюкозка!"вливалась!и вот уже два года я и на диетах сижу!и спортом занимаюсь!а результата-"0"!диеты разные были с ежедневным чередованием белковой пищи!месяц и полтора и ничего!раньше б как тростиночка б уже была давным давно...вообще сил уже нет никаких!эти 20 кг лишнего веса закомплексовали меня со страшной силой! ну по любому должен быть способ похудеть!я раньше,наоборот поправиться хотела!все мои подруги на диетах сидели,а я пирожки ела,чтоб хоть чуть чуть набрать вес!и нечего не получалось!а сейчас всё с точностью до наоборот! наверно был отличный обмен веществ!ПОДСКАЖИТЕ,КАК ВЕРНУТЬ ВСЁ НА КРУГИ СВОЯ?????????
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте, мне 22 года, при росте 173 вешу 80 килограмм. Последние три недели питаюсь в основном овощами, стараюсь есть три раза в день, с утра сыр или отварные яйца, выпиваю по 2 литра воды в день
Здравствуйте, мне 22 года, при росте 173 вешу 80 килограмм. Последние три недели питаюсь в основном овощами, стараюсь есть три раза в день, с утра сыр или отварные яйца, выпиваю по 2 литра воды в день 12.08.2013, 11:51 Здравствуйте, мне 22 года, при росте 173 вешу 80 килограмм. Последние три недели питаюсь в основном овощами, стараюсь есть три раза в день, с утра сыр или отварные яйца, выпиваю по 2 литра воды в день. Вес не уходит ни на грамм, хотя полностью отказалась от мучного, жареного, жирного. У меня 1 положительная группа крови, с щитовидной все впорядке, гормональный фон в норме ( сдавала все анализы). Что мне делать в такой ситуации?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Помогите пожалуйста правильно похудеть
Здравствуйте. Помогите пожалуйста правильно похудеть 07.08.2013, 19:14 Здравствуйте. Помогите пожалуйста правильно похудеть. Я не ем мяса, рыбы,морепродуктов с детства...из за этого у меня возникло много проблем с иммунитетом,зубами...и все что полезно так уж сложилось что я не люблю,зато сума схожу от мучного и картошки. Не знаю как подобрать себе правильный рацион, исключая как я уже сказала морепродукты,мясо,птицу( как себя не заставляла-у меня отвращение к нему,не воспринимаю как пищу,и это не из-за жалости к животным,с этим у меня все норм). Мой рост 164, вес 63 кг,возраст 19 лет,на сколько я поняла то к идеальному весу мне не хватает сбавить 9 кг? помогите пожалуйста навести порядок с питанием...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день! Вот уже 6 лет мой вес 85кг при росте 165
Добрый день! Вот уже 6 лет мой вес 85кг при росте 165 20.05.2013, 13:02 Добрый день! Вот уже 6 лет мой вес 85кг при росте 165. Занимаюсь в спортзале, сбрасываю 1кг и так же его набираю. Жир во всех местах, кроме живота превращается в мышцы. Жир на животе очень-очень медленно уходит. На диетах никогда не сидела. Что посоветуете?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте можно ли после рождения ребенка похудеть если при этом я кормлю его грудью.
Здравствуйте можно ли после рождения ребенка похудеть если при этом я кормлю его грудью. 28.01.2013, 17:45 Здравствуйте можно ли после рождения ребенка похудеть если при этом я кормлю его грудью....???
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Доброго дня! У мене проблема із вагою, при рості 168 важу 49 кг
Доброго дня! У мене проблема із вагою, при рості 168 важу 49 кг 25.01.2013, 16:59 Доброго дня! У мене проблема із вагою, при рості 168 важу 49 кг. Уже народжувала дитину, під час вагітності набирала вагу до 70 кг, проте після пологів майже одразу схудла знов. Борюсь за кожен кг: ходжу у фітнес клуб, регулярно і повноцінно харчуюсь, останні тижні почала пити дитячу кашку "Малиш" і приймати питтєві дріжджі. Проте результату практично немає +500 г - 1 кг. З дитинства хворію дисбактеріозом. Порадьте як можна привести вагу в норму
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Что вы можете сказать о препарате Орсотен (орлистат)
Здравствуйте! Что вы можете сказать о препарате Орсотен (орлистат) 25.01.2013, 16:43 Здравствуйте! Что вы можете сказать о препарате Орсотен (орлистат)? Стоит ли его применять?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Мне 21 год, и при росте в 164 я вешу 53-55 кг
Здравствуйте. Мне 21 год, и при росте в 164 я вешу 53-55 кг 25.01.2013, 16:10 Здравствуйте. Мне 21 год, и при росте в 164 я вешу 53-55 кг. Хотелось бы добиться веса в 45-47. Работа сидячая, при правильном питании с небольшими отклонениями (кусок хлеба, 1 леденец в день) удается добраться до 51 кг, однако при малейших вольностях вес возвращается буквально за пару дней. Это особенно странно, потому как я обязательно пью по 2 л жидкости в сутки. В связи со спецификой рабочего расписания, обед происходит через 3 часа после завтрака, после чего 4-5 часов покушать не получается. Последний прием пищи приходится за 4 часа до сна, после чего только пью воду и нежирное молоко. Помогите, пожалуйста, с подбором диеты, которая позволит не ощущать себя голодной, разрешать себе кушать хлеб или сладкое в небольших количествах и нечасто и потерять 5-8 кг за 3-4 месяца насовсем.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день доктор! Меня постоянно беспокоят повешение давления 140-150/100-110 и тахикардия 100-120уд/мин
Добрый день доктор! Меня постоянно беспокоят повешение давления 140-150/100-110 и тахикардия 100-120уд/мин 14.01.2013, 12:37 Добрый день доктор! Меня постоянно беспокоят повешение давления 140-150/100-110 и тахикардия 100-120уд/мин. Я прошел ЭХО-кардиограмму и вот результат - Минимальная недостаточность аортального клапана, незначительное уплотнение створок аортального и митрального клапанов, незначительная зернистость и дискинезия МЖП, незначительная гипокинезия средне-верхнего отдела задней стенки левого желудочка, несколько ложных хорд в левом желудочке. О чем это может говорить и может ли это быть причиной повышенного давления и что мне делать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
На данный момент питаюсь по диете гречневой.очень строго
На данный момент питаюсь по диете гречневой.очень строго 14.01.2013, 11:35 На данный момент питаюсь по диете гречневой.очень строго.без всяких отклонений.Делаю упражнения различные.вес за 5 дней уменьшился на 0,5 кг.пью 2 л воды.0,5 кефира малой жирности.почему вес не уходит? могут быть всему виной физ нагрузки? или потребление воды( почки у меня в порядке,но тем не менее выходит не очень быстро из организма) Или может в чём-то другом проблема.Может не стоит продолжать.По правилам 14 дней сидеть на ней можно, из них я 6 уже отсидела.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Нужна срочная консультация по результатам УЗИ сердца
Здравствуйте. Нужна срочная консультация по результатам УЗИ сердца 14.01.2013, 11:31 Здравствуйте. Нужна срочная консультация по результатам УЗИ сердца. http://s017.radikal.ru/i429/1301/32/6334f36faeb0.jpg http://s020.radikal.ru/i723/1301/ad/5ff1b4dff1d9.jpg Мне 38 лет, есть проблемы с давлением, то вверх то вниз, и приступы сжатия в груди.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день, мне 23 года, вес 41,5 кг, рост 167 см. Года 4 назад прекратила активно заниматься спортом,  потеляла 7 кг, с тех пор не могу поправиться
Добрый день, мне 23 года, вес 41,5 кг, рост 167 см. Года 4 назад прекратила активно заниматься спортом, потеляла 7 кг, с тех пор не могу поправиться 03.12.2012, 16:04 Добрый день, мне 23 года, вес 41,5 кг, рост 167 см. Года 4 назад прекратила активно заниматься спортом, потеляла 7 кг, с тех пор не могу поправиться. Множество анализов не показали никаких отклонейний. Ем на равне со всей семьей, однако никах результатов. Подскажите пожалуйста в каком направлении двигаться
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день! Помогите пожалуйста мне
Добрый день! Помогите пожалуйста мне 03.12.2012, 15:53 Добрый день! Помогите пожалуйста мне!! Дело в том что сейчас мой вес - 129 кг и мне 50 лет и рост -1м 60 см. Два года назад я села на диету (кушала мясо отварное, овощи, фрукты..) - я похудела на 10 кг и в результате чего у меня был приступ почек и я попала в больницу!!На сегодняшний день, я уже не могу физически, мне очень тяжело ходить, у меня отекают ноги, не могу что то долго делать!! Я боюсь снова садится на непроверенную диету, что бы снова не повторилось!!Помогите, пожалуйста мне, подскажите какую то диету, или составьте, я вас очень прошу!! Большое спасибо!!!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день. подскажите пожалуйста мне реально сбросить вес после рождения ребенка если я постоянно принимаю гормональные таблетки (15 мг в сутки преднизолон)
Добрый день. подскажите пожалуйста мне реально сбросить вес после рождения ребенка если я постоянно принимаю гормональные таблетки (15 мг в сутки преднизолон) 18.09.2012, 16:24 Добрый день. подскажите пожалуйста мне реально сбросить вес после рождения ребенка если я постоянно принимаю гормональные таблетки (15 мг в сутки преднизолон). мне 29 лет и у меня сейчас лишних 12 кг.....мой вес до рождения ребенка был обычно 60-61 кг стабильно а сейчас 72 кг !!!! подскажите пожалуйста как мне справиться с моей проблемой.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
как можно быстро похудеть за неделю на 7 килограмм при весе 62 кг и росте 162 см
как можно быстро похудеть за неделю на 7 килограмм при весе 62 кг и росте 162 см 18.09.2012, 16:08 как можно быстро похудеть за неделю на 7 килограмм при весе 62 кг и росте 162 см
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
я вешу 99кг. но имею проблемы с гормональным фоном, сама раз похудела на 20 кг
я вешу 99кг. но имею проблемы с гормональным фоном, сама раз похудела на 20 кг 03.09.2012, 11:44 я вешу 99кг. но имею проблемы с гормональным фоном, сама раз похудела на 20 кг. но произошел выкидыш, и набрала 10кг. после этого вес вообще стаит на месте, что делать....
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно ли похудеть, если кушать салат из огурцов и зелени, и просто огурцы
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно ли похудеть, если кушать салат из огурцов и зелени, и просто огурцы 11.07.2012, 13:10 Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно ли похудеть, если кушать салат из огурцов и зелени, и просто огурцы?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Отружка кислым,жжение в горле, иногда изжёга Не восможно наклоница, особенно после приёма пищи. Повышенное газоотделение, подчас зловонное
Отружка кислым,жжение в горле, иногда изжёга Не восможно наклоница, особенно после приёма пищи. Повышенное газоотделение, подчас зловонное 06.07.2012, 14:30 Отружка кислым,жжение в горле, иногда изжёга Не восможно наклоница, особенно после приёма пищи. Повышенное газоотделение, подчас зловонное. Запуталась в разнообразии диет. Прошу вашего совета Благодарная Людомира
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Меня зовут Наталия
Здравствуйте! Меня зовут Наталия 04.07.2012, 13:10 Здравствуйте! Меня зовут Наталия. Мне 27 лет. Детей нет. При росте 178 см мой вес 96 кг. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться? Стараюсь не кушать жаренное, сладкое, мучное, но не худею... Заранее спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день! У меня такой вопрос к Вам
Добрый день! У меня такой вопрос к Вам 02.07.2012, 14:29 Добрый день! У меня такой вопрос к Вам. Мое давление 169 на 85 при пульсе 50 - это в спокойном состоянии. Мне 34 года. Нормально ли это? Что посоветуете делать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день, прошу момочь мне скоректировать мой дневной рацион.
У меня по всему телу довольно сильная жировая прослойка что делает меня не рельефным
Добрый день, прошу момочь мне скоректировать мой дневной рацион. У меня по всему телу довольно сильная жировая прослойка что делает меня не рельефным 02.07.2012, 14:22 Добрый день, прошу момочь мне скоректировать мой дневной рацион. У меня по всему телу довольно сильная жировая прослойка что делает меня не рельефным. На животе , и по бокам жира особенно много. Мне 28 лет, рост 180 , вес 85кг я занимаюсь к тренажерном зале (качаюсь) 2 раза в неделю по часу с большой нагрузкой. Один раз хожу на турники. мой дневной рацион таков УТРО- в 08:30 тарелка манной каши в перемешку с овсянкой + чашка 200 грам какао. ОБЕД - 13:30 макароны с небольшим кусочком курицы или омлет с двумя яйцам, немного салата с зеленью. до и после тренировки половинная порция от рекомендуемой производителем аминокислот (такблетки купил в спортивном магазине) в 18-00 ьулочка с маком. УЖИН в 20-00 два-три бутерброда с маслом и твердым сыром и тарелка супа и через полчаса чай. все порции как на обед так и на ужин обычные не увеличеные. Я так понимаю что потребляю в принципе не много еды , если учесть что много и теряю на тренировках . хожу в общей сложности 1 час в день в интенсивном темпе. Работа у меня 9 часов в офисе у компютера. Думаю над тем чтоб вечером ограничеватся только одним бутербродом и салатом и + выпивать протеиновый коктейль с малым содержанием жиров и углеводов, а в основном белковый. Что вы на это все скажите ? Зарание благодарен вам, жду ответа
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день. У меня такой вопрос
Добрый день. У меня такой вопрос 02.07.2012, 13:50 Добрый день. У меня такой вопрос. У меня часто скачет давление, то оно высокое, то низкое. В феврале мне поставили пиелонефрит. Пропила антибиотики. Давление до сих пор скачет, добавились еще боли в сердечной области. Кардиограмма ничего не показывает. Смущает не это, а то, что с февраля стала терять в весе (с 63 кг до 58 кг). Может мне стоит проверить щитовидку на гармоны. Подскажите, что мне делать, к кому обратиться. Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста диету для мужа рост 167- вес 75кг
Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста диету для мужа рост 167- вес 75кг 25.06.2012, 16:35 Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста диету для мужа рост 167- вес 75кг.Пересмотрела все странички интернета,много диет, но не знаю на чем остановиться,для нас главное,что б диета была не во вред организму.Заранее спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Мне 15 лет, рост 174, вешу 75 кг.  У меня есть жир на животе и по бокам,я хотел бы избавиться от него, раз и на всегда, я занимаюсь(качаюсь,бегаю, занимаюсь спортом, не курю, не пью), но излишки жира мне не дают показать мои мышцы, физическая нагрузка в н
Мне 15 лет, рост 174, вешу 75 кг. У меня есть жир на животе и по бокам,я хотел бы избавиться от него, раз и на всегда, я занимаюсь(качаюсь,бегаю, занимаюсь спортом, не курю, не пью), но излишки жира мне не дают показать мои мышцы, физическая нагрузка в н 25.06.2012, 16:27 Мне 15 лет, рост 174, вешу 75 кг. У меня есть жир на животе и по бокам,я хотел бы избавиться от него, раз и на всегда, я занимаюсь(качаюсь,бегаю, занимаюсь спортом, не курю, не пью), но излишки жира мне не дают показать мои мышцы, физическая нагрузка в неделю от 12-14 часов,в зависимости от настроения. Нет никаких заболеваний, мне нужна грамотно подобранная диета и еще какие-нибудь рекомендации,просто скоро соревнования и мне бы хотелось сбросить пару килограмм,чтобы выиграть,спасибо)
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Хотела спросить безопасно ли худать при помощи разных таблеток для похудания? Если да, то можете посоветовать что-то
Хотела спросить безопасно ли худать при помощи разных таблеток для похудания? Если да, то можете посоветовать что-то 22.06.2012, 10:51 Хотела спросить безопасно ли худать при помощи разных таблеток для похудания? Если да, то можете посоветовать что-то?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте подскажите пожалуйста. За последнии 5 мес
Здравствуйте подскажите пожалуйста. За последнии 5 мес 19.06.2012, 16:09 Здравствуйте подскажите пожалуйста. За последнии 5 мес. я поправилась на 13 кг. (при росте 156 см.) и сейчас я вешу 73 кг. мой нормальный вес 59 - 60 кг. Не могу понять ем мало (сладкое, мучное - не ем), а ползу как надрожжах. С чем это может быть связанно?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
у меня первая группа крови, после лечения антибиотиками набрала за месяц 15 кг. как их сбросить, борюсь уже 3 года
у меня первая группа крови, после лечения антибиотиками набрала за месяц 15 кг. как их сбросить, борюсь уже 3 года 19.06.2012, 15:57 у меня первая группа крови, после лечения антибиотиками набрала за месяц 15 кг. как их сбросить, борюсь уже 3 года. у меня рост 160, вес 72
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте!

После удаления щитовидной железы стала сильно набирать вес, при умеренном питании
Здравствуйте! После удаления щитовидной железы стала сильно набирать вес, при умеренном питании 11.06.2012, 23:25 Здравствуйте! После удаления щитовидной железы стала сильно набирать вес, при умеренном питании. Подскажите, пожалуйста, как сбросить лишние килограммы и вернуть вес в нормальные рамки? о себе: женщина 55 лет
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Мне 34 года, мой рост 1,56, вес76 кг, очень мучаюсь от лишнего веса, похудеть не могу
Здравствуйте. Мне 34 года, мой рост 1,56, вес76 кг, очень мучаюсь от лишнего веса, похудеть не могу 25.05.2012, 22:03 Здравствуйте. Мне 34 года, мой рост 1,56, вес76 кг, очень мучаюсь от лишнего веса, похудеть не могу. Была операция по женски, после прописали гормональный препарат пить постоянно, в придачу бросила курить, пробую разные диеты ничего не помогает, уже отчаялась. Помогите советом, заранее благодарна
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. У меня банальная проблема
Здравствуйте. У меня банальная проблема 25.05.2012, 21:56 Здравствуйте. У меня банальная проблема. когда прекратила кормить грудью ребенка набрала в весе. Я знаю,что сбросить вес без отказа от сладкого и мучного проблематично. Поэтому от мучного отказалась совсем. Но не знаю,как быть с сахаром... Совсем не употреблять,к сожалению,у меня не получается. Слышала, что сахарин крайне нежелателен, а что вы скажете про фруктозу? Ею можно заменить сахар в целях похудения? Заранее спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте.
Помогите откорректировать фигуру
Здравствуйте. Помогите откорректировать фигуру 10.05.2012, 13:43 Здравствуйте. Помогите откорректировать фигуру. мой рост 168 см, вес 64 кг (набрала 4 за посл. 2 мес и никак убрать не могу). стала бегать по полчаса+тренировка на тренажерах (15-20 мин. на свежем воздухе). Не ем после 18,00. Исключила жирное. Меньше пью кофе. Не курю, оч. редко выпиваю 1 бут. пива (праздник). Качаю пресс каждый вечер и жделаю массаж живота (с маслом и спец. щеткой). НИЧЕГО!!! НИЧЕГО не меняется. 65 кг и точка. Пусть это все только неделю, но должно же что-то произойти? Раньше в теч. дня вес мог быть 62-65. А теперь просто замер. живот, а точнее пузо не сходит. Что делать? Еще я записалась на плаванье. как часто нужно ходить?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какой препарат можно принимать для похудения, со здоровьем проблем нет
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какой препарат можно принимать для похудения, со здоровьем проблем нет 10.05.2012, 13:40 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какой препарат можно принимать для похудения, со здоровьем проблем нет. При росте 163см вешу 73 кг, диету не соблюдаю, но не ем сладкого и мучного. Занимаюсь на орбитреке.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте.
Помогите откорректировать фигуру
Здравствуйте. Помогите откорректировать фигуру 10.05.2012, 13:36 Здравствуйте. Помогите откорректировать фигуру. мой рост 168 см, вес 64 кг (набрала 4 за посл. 2 мес и никак убрать не могу). стала бегать по полчаса+тренировка на тренажерах (15-20 мин. на свежем воздухе). Не ем после 18,00. Исключила жирное. Меньше пью кофе. Не курю, оч. редко выпиваю 1 бут. пива (праздник). Качаю пресс каждый вечер и жделаю массаж живота (с маслом и спец. щеткой). НИЧЕГО!!! НИЧЕГО не меняется. 65 кг и точка. Пусть это все только неделю, но должно же что-то произойти? Раньше в теч. дня вес мог быть 62-65. А теперь просто замер. живот, а точнее пузо не сходит. Что делать? Еще я записалась на плаванье. как часто нужно ходить?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Тупая боль в сердце, которая отдаётся в плечо, уже второй день
Тупая боль в сердце, которая отдаётся в плечо, уже второй день 08.05.2012, 15:23 Тупая боль в сердце, которая отдаётся в плечо, уже второй день
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
я не правильно питаюсь. подскажите, рацион питания на каждый день
я не правильно питаюсь. подскажите, рацион питания на каждый день 03.05.2012, 22:05 я не правильно питаюсь. подскажите, рацион питания на каждый день
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Проблема с недостатком веса
Здравствуйте. Проблема с недостатком веса 03.05.2012, 18:41 Здравствуйте. Проблема с недостатком веса. 175/50, мужчина. Какое обследование необходимо пройти? Увеличена щитовидная, но функциональность не нарушена, гормональный фон в норме. Питание регулярное, сбалансированное. Но больше чем уверен, обследование и анализы не покажут никаких отклонений, какое медикаментозное лечение можете посоветовать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте,мне 30 лет во время беременности набрала 15 кг(была 65кг стала 80кг)сейчас в декрете.Изменился образ жизни стал менее подвижный и вообще есть подозрение,что что-то не так с щитовидкой(иногда ощущение что-то давит)
Здравствуйте,мне 30 лет во время беременности набрала 15 кг(была 65кг стала 80кг)сейчас в декрете.Изменился образ жизни стал менее подвижный и вообще есть подозрение,что что-то не так с щитовидкой(иногда ощущение что-то давит) 26.04.2012, 16:23 Здравствуйте,мне 30 лет во время беременности набрала 15 кг(была 65кг стала 80кг)сейчас в декрете.Изменился образ жизни стал менее подвижный и вообще есть подозрение,что что-то не так с щитовидкой(иногда ощущение что-то давит).Хочу спросить, как Вы относитесь к иглоукалыванию для похудения?Знакомая похудела на 20кг.Надоел лишний вес,появилось море комплексов!Спасибо за внимание.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте!Помогите пожалуйста подобрать рацион питания,что бы похудеть на 10-15 килограм
Здравствуйте!Помогите пожалуйста подобрать рацион питания,что бы похудеть на 10-15 килограм 26.04.2012, 16:15 Здравствуйте!Помогите пожалуйста подобрать рацион питания,что бы похудеть на 10-15 килограм.мне 18 лет,мой рост-168см,вес-69 кг.Спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор 26.04.2012, 16:09 Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Здравствуйте,все произошло из-за того что мне сказали немного похудеть в модельном агенстве.Мне было тогда 15 лет, прошло уже как два года и я до сих пор не могу нормально и правильно питаться,при том что я исключила все вредное,и стала вегетарианкой.За эти два года я набрала 10 кг.Я занимаюсь иногда физическими нагрузками.Но больше недели не могу выдержать правильного питания в нормальных порциях, я просто прихожу домой и ем,ем и ем пока у меня не начнет все внутри болеть.После того как я хоршенько покушаю,я стараюсь никуда не выходить, т.к. мне стыдно за себя.Каждый день я думаю о том чтобы такого съесть, мысли только о еде.Это ужастно!Пожалуйста помогите мне,буду очень благодарна вам.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Помогите определиться с диетой! В феврале 2012 года я весил 104 кг при росте 182см, стал придерживаться кремлевской диеты и немного заниматься спортом, сейчас в апреле я вешу 92кг, чувствую себя отлично проблем со здоровьем нету
Помогите определиться с диетой! В феврале 2012 года я весил 104 кг при росте 182см, стал придерживаться кремлевской диеты и немного заниматься спортом, сейчас в апреле я вешу 92кг, чувствую себя отлично проблем со здоровьем нету 26.04.2012, 16:05 Помогите определиться с диетой! В феврале 2012 года я весил 104 кг при росте 182см, стал придерживаться кремлевской диеты и немного заниматься спортом, сейчас в апреле я вешу 92кг, чувствую себя отлично проблем со здоровьем нету. Но в интернете читаю много негативного про кремлевскую диету, не хочется подорвать здоровье. Что вы можите посоветовать, моя цель 84 кг. Спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:у меня пролапс митрального клапана,хронический тонзиллит, хроническая гипотензия(повысить давление не удается никакими средствами), сильные частые головные боли, слабость, утомляемость
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:у меня пролапс митрального клапана,хронический тонзиллит, хроническая гипотензия(повысить давление не удается никакими средствами), сильные частые головные боли, слабость, утомляемость 26.04.2012, 16:02 Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:у меня пролапс митрального клапана,хронический тонзиллит, хроническая гипотензия(повысить давление не удается никакими средствами), сильные частые головные боли, слабость, утомляемость.Думаю, что все взаимосвязано. В последнее время стали беспокоить боли в области сердца( колющие, а иногда тупые боли), внезапная тахикардия. Подскажите, какие меры следует предпринять. Спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: 3 МЕСЯЦА НАЗАД РОДИЛА МАЛЬЧИКА, ВЕС ДО РОДОВ 54 КГ СЕЙЧАС 63КГ, ГРУДЬЮ ПОЧТИ НЕ КОРМЛЮ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ И НОЧЬЮ, ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБЫСТРЕЙ ВОССТАНОВИТЬСЯ, ПОДСКАЖИТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ УХОДИЛ
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: 3 МЕСЯЦА НАЗАД РОДИЛА МАЛЬЧИКА, ВЕС ДО РОДОВ 54 КГ СЕЙЧАС 63КГ, ГРУДЬЮ ПОЧТИ НЕ КОРМЛЮ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ И НОЧЬЮ, ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБЫСТРЕЙ ВОССТАНОВИТЬСЯ, ПОДСКАЖИТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ УХОДИЛ 26.04.2012, 15:54 Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: 3 МЕСЯЦА НАЗАД РОДИЛА МАЛЬЧИКА, ВЕС ДО РОДОВ 54 КГ СЕЙЧАС 63КГ, ГРУДЬЮ ПОЧТИ НЕ КОРМЛЮ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ И НОЧЬЮ, ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБЫСТРЕЙ ВОССТАНОВИТЬСЯ, ПОДСКАЖИТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ УХОДИЛ ВЕС, ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте!
Имею следующие болезни:
-хроническая почечная недостаточность;
-подагра;
-хронический панкреатит;
-хронический холецистит;
-желчекаменная болезнь
Здравствуйте! Имею следующие болезни: -хроническая почечная недостаточность; -подагра; -хронический панкреатит; -хронический холецистит; -желчекаменная болезнь 26.04.2012, 15:41 Здравствуйте! Имею следующие болезни: -хроническая почечная недостаточность; -подагра; -хронический панкреатит; -хронический холецистит; -желчекаменная болезнь. Какой диеты придерживаться? Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
как набрать вес ?
как набрать вес ? 23.04.2012, 13:12 как набрать вес ??? рост 173 вес 61
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 28лет в данный момент при росте 164 мой вес 75 кг. я хочу сбросить вес хотя бы до 65 кг
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 28лет в данный момент при росте 164 мой вес 75 кг. я хочу сбросить вес хотя бы до 65 кг 23.04.2012, 13:10 Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 28лет в данный момент при росте 164 мой вес 75 кг. я хочу сбросить вес хотя бы до 65 кг.Я раньше пила противозачаточные таб. и от них набрала вес долго не могла сбросить затем по совету подруги сидела на Линдаксе и хорошо похудела. Затем я забеременнела но плод замер и сделали выскабливание и после назначили пить противозачаточные таблетки. И я снова набрала в весе.Теперь боюсь пить Линдаксу т.к. хочу забеременеть и выносить малыша.Хочу естественным путем сбросить лишнее кг.но никак не получается я две недели сидела на кремлевской диете но от нее я начала набирать вес ! Теперь придерживаюсь питания по группе крови у меня она 2я положительная.Не ем мясо и молочку вообще.Вес потихоньку снижается. Хожу в гору три квартала пешком каждое утро.Подскажите как сбросить и не попровляться ???
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте,я вешу 50 кг при росте 163,как мне скинуть 7-10 кг?
Здравствуйте,я вешу 50 кг при росте 163,как мне скинуть 7-10 кг? 23.04.2012, 09:43 Здравствуйте,я вешу 50 кг при росте 163,как мне скинуть 7-10 кг?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Можно ли встретиться с Вами для консультации? Мне 34 года
Можно ли встретиться с Вами для консультации? Мне 34 года 20.04.2012, 11:50 Можно ли встретиться с Вами для консультации? Мне 34 года. 2 года назад я резко поправилась на 5 кг (было 60, стало 65), при этом рацион питания никак не менялся. Сбросить этот вес не удается. Хочу проконсультироваться со специалистом.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Каково ваше мнение о системе Дюкана.
Спасибо
Каково ваше мнение о системе Дюкана. Спасибо 18.04.2012, 23:33 Каково ваше мнение о системе Дюкана. Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
мне 19 лет. рост 158
мне 19 лет. рост 158 18.04.2012, 21:40 мне 19 лет. рост 158. вес 83. очень хочу похудеть. силы воли никакой, не могу без вкусненького, сладкого, мучного. спорт не люблю. помогите!!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
мне 19 лет. рост 158
мне 19 лет. рост 158 18.04.2012, 21:38 мне 19 лет. рост 158. вес 83. очень хочу похудеть. силы воли никакой, не могу без вкусненького, сладкого, мучного. спорт не люблю. помогите!!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день. Последний месяц очень сильно переживаю по поводу сердца - ощущаю внеочередные толчки, с последующим замиранием (когда сердце бьется по обычному и как будто проскакивает какой-то внеочередной стук, а потом опять сердце нормально бьется)
Добрый день. Последний месяц очень сильно переживаю по поводу сердца - ощущаю внеочередные толчки, с последующим замиранием (когда сердце бьется по обычному и как будто проскакивает какой-то внеочередной стук, а потом опять сердце нормально бьется) 17.04.2012, 12:50 Добрый день. Последний месяц очень сильно переживаю по поводу сердца - ощущаю внеочередные толчки, с последующим замиранием (когда сердце бьется по обычному и как будто проскакивает какой-то внеочередной стук, а потом опять сердце нормально бьется). Такое может продолжаться 4-5 стуков, затем само пропадает. Как я поняла, такое явление называется "экстрасистолия". Я очень сильно боюсь инфаркта, я каждый день боюсь, что у меня остановится сердце, стала очень-очень нервной и на фоне этого экстрасистолии стала ощущать чуть ли не каждый день! В основном когда быстро хожу, куда-то поднимаюсь или когда начинаю очень сильно нервничать и в этот момент курить (когда курю в спокойном состоянии не ощущаю). Мне 20 лет, Рост 158см, вес 55кг (в данный момент худею до 50кг), с щитовидкой проблем нет, так же есть Вегето-сосудистая дистония, замужем. Я курю, стараюсь делать это не часто. К кардиологу хожу каждые пол года, делаю ЭКГ, последний раз делала вело-экг на тренажере с измерением давления. Ни один из ЭКГ не показывал каких-либо отклонений, все врачи говорят, что у меня здоровое сердце. Но откуда тогда взялись эти внеочередные толчки? Может ли сердце от этого остановиться?.. Я очень сильно волнуюсь из-за этого, места себе не нахожу.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, где можно сделать качественную ЭКГ и УЗИ сердца для взрослых
Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, где можно сделать качественную ЭКГ и УЗИ сердца для взрослых 10.12.2010, 11:44 Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, где можно сделать качественную ЭКГ и УЗИ сердца для взрослых? Только без всяких направлений и очередей, просто - пришел, заплатил, сделали, дали заключение. Желательно район Подола или Борщаговки. Спасибо всем, кто откликнется!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Мне почти 40 лет, у меня \"зашкаливает\" сердце - пульс 100 в покое, независимо от нагрузки, но так, вроде я пробежала стометровку, чаще это бывает после еды или ближе к ночи
Здравствуйте! Мне почти 40 лет, у меня \"зашкаливает\" сердце - пульс 100 в покое, независимо от нагрузки, но так, вроде я пробежала стометровку, чаще это бывает после еды или ближе к ночи 10.12.2010, 11:44 Здравствуйте! Мне почти 40 лет, у меня \"зашкаливает\" сердце - пульс 100 в покое, независимо от нагрузки, но так, вроде я пробежала стометровку, чаще это бывает после еды или ближе к ночи. Сердце гремит так, что я его чувствую рёбрами! Не могу уснуть, анаприлин, корвалол пью, но меня беспокоит что это такое и лечится ли это? Не опасно ли для жизни? Мой районный врач выслушал меня не поворачивая головы, что-то написал в карточке, коротко сказал, что если бы не молодой возраст - то поставил бы ИБС, а так ставит ВСД...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! 
Поставили диагноз: гастродуоденит, хронический холецистит, деформация желчного пузыря
Здравствуйте! Поставили диагноз: гастродуоденит, хронический холецистит, деформация желчного пузыря 06.10.2010, 13:01 Здравствуйте! Поставили диагноз: гастродуоденит, хронический холецистит, деформация желчного пузыря. Скажите пожалуйста, какой диеты следует придерживатся, что можно есть, а чего категорически нельзя. Врач ничего не сказала по этому поводу кроме как - диета. Спасибо за ответ!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
здравствуйте.мне 24года
здравствуйте.мне 24года 06.09.2010, 12:49 здравствуйте.мне 24года.за прошлое лето умудрилась набрать 12кг,и теперь при росте 1м 61см вешу 62кг.мешает лишний вес-очень хочу похудеть.времени на занятия спортом катострофически не хватает.подскажите,пожалуйста,как можно сбросить лишний вес
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
подскажите пожалуйста как можно скинуть лишние килограммы после рождения двоих детей какую можно применить диету
подскажите пожалуйста как можно скинуть лишние килограммы после рождения двоих детей какую можно применить диету 20.08.2010, 13:56 подскажите пожалуйста как можно скинуть лишние килограммы после рождения двоих детей какую можно применить диету
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Д.день
Д.день 20.08.2010, 13:48 Д.день . Сдала анализ мочи, результат- щелочная среда, белок средний, глюкозы нет, билирубин отрицательный. Сказали нужно вернуть кислую среду, а как это сделать? И от чего бывает появляется эта щелочная среда?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,что Вам известно о препарате для похудения Худи-да
Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,что Вам известно о препарате для похудения Худи-да 20.08.2010, 13:29 Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,что Вам известно о препарате для похудения Худи-да?Я одно время его принимала,он мне ничего не помог,первые три дня наоборот аппетит усилился.А сейчас прошла информация,что в каких-то 5 препаратах нашли наркотическое вещество.Этот препарат входит в список?И вообще,Ваше мнение по поводу данного препарата?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте , ув. врач
Здравствуйте , ув. врач 19.02.2010, 10:59 Здравствуйте , ув. врач !У меня вопрос личного характера .Я тренер по фитнесу , но меня привлекает направление диетологии .Каким образом можно овладеть єтой профессией.Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день, мой муж после того, как бросил курить поправился, вырос живот и вообще стал больше, подскажите как можно сбросить вес, какой диеты придерживаться? Мужу 27 лет
Добрый день, мой муж после того, как бросил курить поправился, вырос живот и вообще стал больше, подскажите как можно сбросить вес, какой диеты придерживаться? Мужу 27 лет 17.02.2010, 14:03 Добрый день, мой муж после того, как бросил курить поправился, вырос живот и вообще стал больше, подскажите как можно сбросить вес, какой диеты придерживаться? Мужу 27 лет.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день.У меня проблема с лишним весом
Добрый день.У меня проблема с лишним весом 15.02.2010, 11:29 Добрый день.У меня проблема с лишним весом. Мой рост около 185см вес около 120кг. Возраст 29лет. Диеты пробовал, сбрасывал до 9-10кг и все, потом все возвращалось.Подскажите к кому обратиться за консультацией и лечением с достижением нормального веса
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста такой вопрос:человеку 77 лет
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста такой вопрос:человеку 77 лет 15.02.2010, 10:55 Здравствуйте!Подскажите пожалуйста такой вопрос:человеку 77 лет. Ранее было повышенное давление (200/130) и приступы стенокардии. Давление сбивали, а от стенокардии пили нитроглицирин. Все помогало. А сейчас возникла проблема: давление нормальное без таблеток (даже низковато - 120\70), а стенокардия осталась. а нитроглицирин при приеме еще его понижает и получается 90\50. Как в этой ситуации быть? Чем сбивать стенокардию без понижения давления?Заранее благодарен.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Нужен совет по составлению меню при таких болезнях:сахарный диабет,инсулинозависимый,-2 раза в день;атеросклероз нижних конечностей; избыточный вес; возраст -55 лет
Здравствуйте! Нужен совет по составлению меню при таких болезнях:сахарный диабет,инсулинозависимый,-2 раза в день;атеросклероз нижних конечностей; избыточный вес; возраст -55 лет 10.02.2010, 11:09 Здравствуйте! Нужен совет по составлению меню при таких болезнях:сахарный диабет,инсулинозависимый,-2 раза в день;атеросклероз нижних конечностей; избыточный вес; возраст -55 лет.Спасибо заранее за любую информацию
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. После родов (прошло 6 мес
Здравствуйте. После родов (прошло 6 мес 01.02.2010, 15:36 Здравствуйте. После родов (прошло 6 мес.) за 1,5 мес. была 4 раза менструация, поправилась на 20 кг (за 2 мес!!!). К какому врачу необходимо обратиться? Мне 34 года, рост 1,65, вес 95кг. Помогите!!!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
у меня такая же проблема как в вопросе №128593.хочу скинуть 5 кг
у меня такая же проблема как в вопросе №128593.хочу скинуть 5 кг 20.01.2010, 10:42 у меня такая же проблема как в вопросе №128593.хочу скинуть 5 кг.группа крови 2 положительная!не курю, пью противозачаточные Новиннет(может из-за них я не могу похудеть)полгода!посоветуйте как это сделать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день!Ув
Добрый день!Ув 23.12.2009, 12:11 Добрый день!Ув. консультанты, у меня вопрос насчет манной кашона самая вредная из каш...Но я в последние 2года только ее и ем на завтрак.Если можно-расскажите,пожалуйста, чем она вредна, и чем вреден для меня,взрослого человека, такой завтрак (на молоке и манке).И можно ли маленьким деткам ее давать ?Огромное спасибо за ответ !с ув. Евгения,29лет.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день!скажите пожалуста, калина и клюква являются аллергенными продуктами
Добрый день!скажите пожалуста, калина и клюква являются аллергенными продуктами 09.12.2009, 16:42 Добрый день!скажите пожалуста, калина и клюква являются аллергенными продуктами?могут ли они вызвать аллергию у ребенка (1,4 года)?в каком колличестве можно давать морсы из них?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Доброго времени суток. Вашему вниманию вот такая ситуация
Доброго времени суток. Вашему вниманию вот такая ситуация 30.10.2009, 09:55 Доброго времени суток. Вашему вниманию вот такая ситуация.Мне 32 года. Рост 164, вес 58. Всю жизнь я занимаюсь хореографией, танцую в танцевальной группе (репетиции 5 раз в неделю по 3-4 часа) и работаю учителем хореографии. Т.е. физическая нагрузка довольно таки большая. но при этом я постоянно поправляюсь. Если 3 года назад вес был в пределах 50-51 кг, то буквально за пару месяцев вырос на 5кг. зимой этого года я попробовала посидеть на диете, в результате вес стал 54 кг, который, собственно, вернулся с "друзьями". Сейчас 58-59 кг., которые мешают и жить и работать. Вот и спрашиваю вашего совета.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здраствуйте! Парень 26 л, рост 186, вес 70
Здраствуйте! Парень 26 л, рост 186, вес 70 30.10.2009, 09:44 Здраствуйте! Парень 26 л, рост 186, вес 70. Не могу поправиться, питаюсь 3-4 раза в день, питание полноценное, каши, салаты, мясо, рыба, фрукты, горячее, люблю много хлеба, ем большими порциями, ужин в основном перед сном, завтрак полноценный. с щитовидной железой все нормально, обследовался по этому поводу и сдавал анализы на гормоны все в пределах нормы. Вопрос: реально ли поправиться если устраивать себе голодные дни(не есть совсем или есть мало)? как это дожно происходить(не есть целый день, не ужинать, не завтракать или есть как обычно но уменьшить порции)?спасибо:)
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день, Клинический анализ крови показал высокий уровень эозинофилов 17%. Склонности к каким-либо аллергическим заболеваниям нет
Добрый день, Клинический анализ крови показал высокий уровень эозинофилов 17%. Склонности к каким-либо аллергическим заболеваниям нет 30.10.2009, 09:39 Добрый день, Клинический анализ крови показал высокий уровень эозинофилов 17%. Склонности к каким-либо аллергическим заболеваниям нет. Прошу посоветовать клиническое заведение, или профильного доктора (с какого доктора начать?), в Киеве, с которым можно проконсультироваться по этому вопросу.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
скажите пожалуйста как вы относитесь к питанию по групав крови. Вы считаете это действительно разумно и полезно
скажите пожалуйста как вы относитесь к питанию по групав крови. Вы считаете это действительно разумно и полезно 19.10.2009, 11:22 скажите пожалуйста как вы относитесь к питанию по групав крови. Вы считаете это действительно разумно и полезно? я после родов никак не могу набрать весс, худая, но еще правда кормлю грудью. ребенку 1,3 года. и в последнее время не нашутку задумалась о своем здоровье. хотелось бы знать ваше мнение по этому поводу. спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
ПОМОГИТЕ!
ПОМОГИТЕ! 19.10.2009, 10:30 ПОМОГИТЕ!!!Брак держится на паутинке-82кг 167см 25 лет,может я поправилась из-за того что много курю???когда я не курила весила 47кг,всякой бяки типа гармон таблеток не когда непринимала,детей нет, у меня ангины постоянные-если брошу курить-есть шанс что меня еще больше не раздует??
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте! Может, вы мне подскажете
Здравствуйте! Может, вы мне подскажете 05.10.2009, 17:49 Здравствуйте! Может, вы мне подскажете? У меня очень серъёзный вопрос! Всю жизнь мучаюсь с проблемой недостаточного веса - я очень худая! В данный момент вешу 45 кг при росте 170 см! В 25 лет!!! Я не знаю, что делать! Ем нормально, порой-даже очень хороший аппетит, не то, что бы объедаюсь, но частенько съедаю большие порции пищи! Но вес не меняется! Так что, проблема не в недоедании, как многие думают. Помогите, пожалуйста, определить, что со мной, и как быть в такой ситуации! В последнее время появились из-за этого (как говорят врачи) проблемы: пролапс митрального клапана, дистопия правой почки и жёлчного, а может, и ещё что-то, да я полное обследование не проходила. Анализы крови всё время в норме, гемоглобин абсолютно нормальный. В чём же дело? Ускоренный обмен веществ, как говорят? И что ж теперь с ним делать? Колоть какие-то гормоны? Кстати, по материнской линии у бабушки всю жизнь была проблема со щитовидкой, вес у неё около 100 кг, а у матери таких проблем не было, хотя она совсем не худая. Да и отец-тоже. Что ещё вам рассказать, чтобы помочь определить? К врачу возможности пойти нет. А по моему участку врач некомпетентный.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте, вот моя ситуация: мне 20 лет, рост -173см, мой вес всегда колебался  от 53 до 56 кг, в зависимости от времени года, но в этом году после лета, когда мой вес составлял 53 кг, я за месяц-полтора, набрала 5-6 кг. Я не ем мясо уже 9 лет,  вообще
Здравствуйте, вот моя ситуация: мне 20 лет, рост -173см, мой вес всегда колебался от 53 до 56 кг, в зависимости от времени года, но в этом году после лета, когда мой вес составлял 53 кг, я за месяц-полтора, набрала 5-6 кг. Я не ем мясо уже 9 лет, вообще 29.09.2009, 13:28 Здравствуйте, вот моя ситуация: мне 20 лет, рост -173см, мой вес всегда колебался от 53 до 56 кг, в зависимости от времени года, но в этом году после лета, когда мой вес составлял 53 кг, я за месяц-полтора, набрала 5-6 кг. Я не ем мясо уже 9 лет, вообще не употребляю алкоголь. За этот период начала снова есть овсяные каши, но от них никогда настолько не поправлялась. С чем может быть связан такой набор веса и нормально ли это для организма?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте,хотела бы начать правильно питаться и одновременно заняться очищением организма.Подскажите пожалуста с чего надо бы начать и от каких продуктов отказатьса, а какие наоборот привнести в свой рацион
Здравствуйте,хотела бы начать правильно питаться и одновременно заняться очищением организма.Подскажите пожалуста с чего надо бы начать и от каких продуктов отказатьса, а какие наоборот привнести в свой рацион 29.09.2009, 12:44 Здравствуйте,хотела бы начать правильно питаться и одновременно заняться очищением организма.Подскажите пожалуста с чего надо бы начать и от каких продуктов отказатьса, а какие наоборот привнести в свой рацион.Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здраствуйте. Меня интересует такой препарат для похудения как  «90-60-90»(состав Бромелайн,Экстракт зеленого чая ,Экстракт гарцинии,Пиколинат хрома)
Здраствуйте. Меня интересует такой препарат для похудения как «90-60-90»(состав Бромелайн,Экстракт зеленого чая ,Экстракт гарцинии,Пиколинат хрома) 24.09.2009, 17:52 Здраствуйте. Меня интересует такой препарат для похудения как «90-60-90»(состав Бромелайн,Экстракт зеленого чая ,Экстракт гарцинии,Пиколинат хрома). Скажите пожалуйста, насколько он вреден и стоит ли его принимать для похудения. Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте!Я набрала за месяц около 15 кг и еще 5 за 2 месяца и от этого и самочувствие ухудшилось
Здравствуйте!Я набрала за месяц около 15 кг и еще 5 за 2 месяца и от этого и самочувствие ухудшилось 04.08.2009, 06:47 Здравствуйте!Я набрала за месяц около 15 кг и еще 5 за 2 месяца и от этого и самочувствие ухудшилось. Меня это очень волнует и я хотела бы узнать стоит ли мне беспокоится и что предпринять.Заранее благодарю.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
sdravsvuyte.vse nachalos6 2 goda nasad
sdravsvuyte.vse nachalos6 2 goda nasad 08.07.2009, 10:33 sdravsvuyte.vse nachalos6 2 goda nasad.ya sizhu na slabitel6nuh tabletkah. SENADE ili SENADEKSIN.chtobu shodit6 po bol6womu mne nuzhna pachka SENADE, buvaet chto i golodayu po neskol6ko ras v nedelyu, hudeyu bustro, i nabirayu ves ewe bustree kak nachinayu kushat6.a teper6 bez slabitel6nogo voobwe ne hozhu v tualet.chto delat6? pomogite pozhaluysta
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться
Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться 09.06.2009, 11:29 Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться ?Я думаю, что и для диетолога это задачка непростая.Похудеть ведь легче,а поправиться ХУДОМУ (рост 163,вес 40-45 кг) человеку НЕВОЗМОЖНО просто...Если чел весит, например,130 кг, то 15-20 кг для него "одеть" или сбросить не очень заметно.А вот если вес человека 40-45, то 20 кг это ЧТО-ТО!Ну как,как же поправиться? :(
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться
Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться 08.06.2009, 16:23 Доброго дня и хорошего настроения! :)Скажите,пожалуйста,почему так трудно поправиться ?Я думаю, что и для диетолога это задачка непростая.Похудеть ведь легче,а поправиться ХУДОМУ (рост 163,вес 40-45 кг) человеку НЕВОЗМОЖНО просто...Если чел весит, например,130 кг, то 15-20 кг для него "одеть" или сбросить не очень заметно.А вот если вес человека 40-45, то 20 кг это ЧТО-ТО!Ну как,как же поправиться? :(
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте,я хотела узнать:Как правельно питаться,ем очень мало ,супы овочные,сладкого почти не ем ,от хлеба отказалась,но я поправляюсь,жевот вздувается.Очень редко хожу в туалет в неделю максимум 2-3 раза
Здравствуйте,я хотела узнать:Как правельно питаться,ем очень мало ,супы овочные,сладкого почти не ем ,от хлеба отказалась,но я поправляюсь,жевот вздувается.Очень редко хожу в туалет в неделю максимум 2-3 раза 04.06.2009, 14:27 Здравствуйте,я хотела узнать:Как правельно питаться,ем очень мало ,супы овочные,сладкого почти не ем ,от хлеба отказалась,но я поправляюсь,жевот вздувается.Очень редко хожу в туалет в неделю максимум 2-3 раза.Подскажите,что делать.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина
Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина 02.06.2009, 11:53 Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина. Последний год два начал испытывать дискомфорт в области сердца в состоянии похмелья. Вы не подумайте я не алкоголик. Пью редко , умеренно , можно сказать социально. 1-2 раза в месяц , в основном дни рождения праздники и т.д. По количеству от 200 до 600 грам крепкого спиртного за вечер. На следующий день даже если выпить всего 200 грам , вроде все в порядке а сердце как то "барахлит" не болит , не колит , не давит , а вот именно барахлит. Соответственно если больше выпить то ощущения сильнее , часто особенно к вечеру возникает необоснованный страх что сейчас остановиться -))) В обычном состоянии дискомфорта нет, занимаюсь спортом , много хожу , ни при ходьбе ни при нагрузках сердце не беспокоит. Стоит ли обратится к кардиологу ? мне говорили что это возможно панические атаки и что обращать внимания на них не стоит. Подскажите что делать ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Добрый день!Последние 2 месяца мой муж жалуется на частые головные боли
Добрый день!Последние 2 месяца мой муж жалуется на частые головные боли 02.06.2009, 10:53 Добрый день!Последние 2 месяца мой муж жалуется на частые головные боли. Ему 33 года. Большую часть времени проводит за компьютером (больше 10 часов в день), спит 4-6 часов в сутки, соответсвенно отсыпается на выходных, в результате чего болит голова, по его словам, справа. От этой боли он спасается седалгином. Я понимаю, что это не выход и настаиваю на обследовании. Подскажите, пожалуйста, как можно выявить истинную причину?Какие анализы сдать?К какому специалисту обратиться?Буду благодарна за Ваши комментарии.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина
Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина 02.06.2009, 10:50 Здравствуйте. Мне 26 лет мужчина. Последний год два начал испытывать дискомфорт в области сердца в состоянии похмелья. Вы не подумайте я не алкоголик. Пью редко , умеренно , можно сказать социально. 1-2 раза в месяц , в основном дни рождения праздники и т.д. По количеству от 200 до 600 грам крепкого спиртного за вечер. На следующий день даже если выпить всего 200 грам , вроде все в порядке а сердце как то "барахлит" не болит , не колит , не давит , а вот именно барахлит. Соответственно если больше выпить то ощущения сильнее , часто особенно к вечеру возникает необоснованный страх что сейчас остановиться -))) В обычном состоянии дискомфорта нет, занимаюсь спортом , много хожу , ни при ходьбе ни при нагрузках сердце не беспокоит. Стоит ли обратится к кардиологу ? мне говорили что это возможно панические атаки и что обращать внимания на них не стоит. Подскажите что делать ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Показать еще