ВРАЧИ РАССКАЗАЛИ, КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ПОСТА - LIKAR.INFO

Украинские диетологи рекомендовали готовить или покупать паски из нежирного творога и не содержащие сливочное масло. Главное праздничное лакомство – достаточно жирный и высококалорийный продукт, который нужно с большой осторожностью употреблять после окончания поста.

Великий пост – самый длинный и строгий из всех многодневных церковных постов. Одним из главных правил поста является ограничение в выборе и количестве пищи.

Пасха или Воскресение Христово – один из самых древних праздников в Христианстве. Пасха в 2018 году отмечается 8 апреля по православному календарю

ВРАЧИ РАССКАЗАЛИ, КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ПОСТА - LIKAR.INFOОграничения в пост

Как известно, верующим необходимо воздержаться от продуктов животного происхождения, алкогольных напитков, сладостей. Растительное масло, согласно церковному уставу, разрешается использовать для приготовления блюд только в выходные дни и в дни больших праздников. Те, кто постится по строгим правилам, чередуют дни сухоядения с употреблением горячей пищи.

Такие ограничения призваны помочь верующим духовно и физически обновиться к празднику Воскресения Христова. Однако с точки зрения физиологии, пост – это серьезные изменения в режиме и качестве питания, то есть, стресс для организма. За период воздержания обменные процессы в организме замедляются, уменьшается производство пищеварительных ферментов. Поэтому резкое возвращение к обычным продуктам станет для организма еще более сильным стрессом. Он отвык переваривать тяжелую и жирную пищу, и обильная праздничная трапеза чревата дискомфортом в пищеварительном тракте, расстройством желудка. Избежать этого помогут правила разговения после окончания Великого поста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Врачи рассказали, как выходить из Поста

Православный календарь 2018

Пост 2018

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как покрасить яйца и не отравиться?

Специалисты по здоровому питанию советуют добавлять в паски и куличи поменьше сладости – сахара, изюма, цукатов. Кроме того, они напоминают, что не стоит увлекаться употреблением яиц за праздничным столом – это увеличивают уровень холестерина в крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ИСПЕЧЬ ПАСХУ ТВОРОЖНУЮ? НЕОБЫЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЫРНОЙ ПАСКИ.