Набори веса

Есть ответ
Здравствуйте. Мне 23 года. Я ваше 40 кг, рост 160. Не могу никак набрать вес. Когда была беременна сдавала анализы, ничего такого по анализам не было. Можете что то подсказать?

Ответы врачей

Дейнеко Карина Александровна

Дейнеко Карина Александровна

Добрый день! Возможно, тех анализов во время беременности было не достаточно для выявления причин низкого веса, а также организм женщины совершенно в другом состоянии после беременности и родов. Рекомендую Вам сдать анализы (ТТГ, Т3, Т4 свободные, АТПО, ОАК, Биохимический анализ крови, анализ на яйца гельминтов и простейших), сделать УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости и обратиться к специалисту. Из питания: для набора веса в рационе важны качественные углеводы (разнообразные крупы - гречневая, ячневая, пшенная, рисовая, овсяная, киноа) утром и во второй половине дня, в дополнении с жирами (сливочное масло, кокосовое масло, авокадо, орехи, семечки, растительные масла), полноценные белки мяса (кролик, птица, говядина), рыбы и яиц; овощи и фрукты также необходимы для предупреждения дефицитных состояний. Важно регулярно питаться не пропуская приемов еды и следить за состоянием своего здоровья. Удачи!

Скачко Борис Глебович

Скачко Борис Глебович

чтобы набрать вес вам нужна консультация врача-диетолога с разработкой индивидуальной программы питания и лечения. нужно искать причины почему не легко набрать вес.